生姜花椒粥——温中散寒除湿止痛

花椒大家都吃过的吧，是一种很常见的食材类型哦，而且营养物质丰富，一般是做为调味品比较多，可以有驱寒养胃的作用和效果的呢。花椒的食用方法有很多，来看看生姜花椒粥的做法，可以有祛湿止痛的作用。

营养价值:

蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁、铁、磷、锌

适宜人群:

尤其适合手脚冰凉、容易长冻疮的人群

做法

1大米洗净，清水浸泡浸泡半小时;生姜洗净，切丝。

2锅内加清水煮沸，放入大米，煮沸后转中火慢煮至米粒熟软。

3加入花椒、姜丝同煮至粥熟，加盐搅拌均匀即可。

功效与作用

花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效.此粥具有温中散寒、除湿止痛、发汗解表、健脾养胃、治疗风寒咳嗽的功效。这样的一款粥品适合多种人群，可以有健脾胃的作用，还可以有去湿气的效果，对于养胃健脾来说效果不错，还有滋补五脏的效果呢，对于提高体质来说是不错的选择，还可以健脾胃。

生姜花椒粥的具体的做法，不知道大家是否学会了呢，也了解了其中的营养价值了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质，健脾益气润肠通便，具有养胃的作用，温中散寒除湿止痛，大家可以放心食用。

艾叶生姜花椒泡脚的功效与作用

艾叶生姜花椒泡脚的功效相对比较多，比较常见的是可以疏通筋络，促进血液循环，可以促进人体的新陈代谢。如果长期进行艾叶，生姜，花椒泡脚的话，还可以提高人体的免疫力，减少一些常见疾病的出现，也可以促进睡眠，避免出现失眠的情况。

艾叶生姜花椒泡脚的功效与作用

要注意正确的泡脚方式，避免方式不当导致不良的影响。每次泡脚时控制时间避免过于长，尽量控制在半小时左右，并且要注意泡脚水的温度不宜过高也不宜过低。过高，容易烫伤，过低容易受寒。泡完脚之后，需要将脚擦干净，避免水分残留。

生姜花椒煮水泡脚有什么作用与功效？除脚臭/增强免疫力等等

姜和花椒是我们平时做菜用的调料。生姜和花椒对人体有很多好处。很多朋友用生姜和花椒泡脚，生姜和花椒泡脚有很多功效。而接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于生姜花椒煮水泡脚有什么作用与功效？除脚臭/增强免疫力等等供大家参考。

一、生姜花椒煮水泡脚有什么作用与功效？

1.温通经络

生姜切片，用花椒煮水浸泡，可以加快下肢血液循环，缓解腿部疲劳，有温经通络的作用，改善下肢血液微循环，疏通气血，适当泡脚后入睡也可以提高睡眠质量，只是要注意水温不要过高或过低。

2、祛风散寒

生姜是一种温热的食物。用花椒泡水有利于祛风散寒。长期坚持泡脚可以缓解体寒怕冷的症状，但通常需要控制泡脚的时间，每次泡脚的时间不宜过长。

3.去除脚臭

如果经常穿不透气的鞋子，可能会导致脚臭，还可能会引发脚气。平时用花椒姜水泡脚，有助于去除脚臭，还能缓解脚气引起的脚痒脱皮现象。

4.消炎杀菌

花椒和生姜有一定的消炎杀菌作用。经常喝一碗花椒姜水，可以帮助我们有效的杀灭口腔中的细菌，避免口腔疾病的发生，避免口腔异味的发生。它还可以缓解我们体内的一些炎症。

5.增强免疫力

花椒也可以算是中药，有消肿止痛的功效。经常喝一碗辣椒水可以帮助我们缓解牙龈的肿胀和疼痛，例如，免疫力差的人很容易感冒，或患流感或风寒。如果我们坚持喝一碗辣椒水，可以帮助我们增强身体免疫力，避免经常感冒。

泡脚用的姜椒水的量:

1.一般提前准备好一个半尺盆的水流速度，如果不是光脚或者更多也是可以的。

2.在这个水流速度下，你需要先做一个花椒包，花椒包的量是50g。姜片的量是5个大面积的姜片，不用切丝，直接姜片即可。

3.烧开后去辣椒包就可以泡脚了，姜片可以脱也可以不脱。

以上是关于生姜花椒煮水泡脚有什么作用与功效？除脚臭/增强免疫力等等全部内容介绍。花椒含有很高的营养价值。花椒是一种调味品，可以增强人的食欲，杀菌。用生姜和胡椒泡脚可以增强身体抵抗力，帮助燃烧脂肪，减肥。

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