素炒空心菜——平衡酸碱调节身体

空心菜作为我们熟悉的一种蔬菜，在平时的生活中大家对于空心菜都比较的爱吃，吃起来对我们健康还是有帮助的，同时我们吃空心菜可以很好的补充营养，是非常健康的一种养生蔬菜，而空心菜在吃的时候也有很多方法，素炒空心菜就是其中很不错的吃法，一起看看具体要如何吃比较好。

素炒空心菜的材料

空心菜、葱、姜、盐、鸡精、植物油。

素炒空心菜的做法

首先我们需要准备好材料，然后我们就要把空心菜洗净，摘去叶子，茎切段;葱姜切丝。这时候就可以将锅烧热，倒油，加热至八成，放入葱姜，炒香之后，我们就可以及时的放入空心菜翻炒，之后加盐和鸡精，等到入味之后我们就可以开始吃了。

素炒空心菜的食用功效

素炒空心菜是我们熟悉的一种食物，吃起来对我们健康还是有好处的，大家在平时是会经常的吃到这种食物，吃起来对我们健康也是有意义的，可以起到一个不错的养生作用，首先空心菜是碱性食物，食用后能与体内的酸性物质中和，维持人体各项机能的正常运行，我们经常吃这道菜就可以很好的平衡酸碱问题，同时由于空心菜含有钾、氯等微量元素，能调节体内水液的平衡，在平时我们就应该多吃素炒空心菜。

吃素炒空心菜是对我们健康有好处，在平时我们如果可以经常的去吃这道菜，那么对我们健康养生是有意义的，可以很好的起到平衡我们体内的酸碱，同时还可以吃这道菜来调节我们身体，对健康养生是非常有意义的，大家不要错过。

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