眉豆鸡脚汤——预防皮肤松弛预防皱纹

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眉豆鸡脚汤——预防皮肤松弛预防皱纹

我们都听过这样的一句话女人不补容易老,所以我们是需要很好的滋补的,经常滋补也是能够使我们的面色好起来,我们很多人都是会选择一些滋补的药品保健品,其实药补不如食补,今天小编就是为大家介绍一种眉豆鸡脚汤的做法,相信不会让大家失望的。

眉豆鸡脚汤的做法

眉豆鸡脚汤的材料包括:花生,眉豆,枸杞,沙参,姜片,红枣,鸡脚。

1、花生、眉豆洗净,温水浸泡1小时;

2、鸡脚洗净,用开水汆烫;

3、红枣用刀拍扁,去核;

4、煮沸清水,放入所有材料煮20分钟,转小火熬两小时,下盐调味。

新鲜的鸡脚要很早去买才有,没有的话就买一些冰冻的鸡脚,根据自己的口味将鸡脚切成块。鸡脚要汆水,把里面的血水脏水都挤出来。捞出来再洗干净备用。把刚才的材料都倒进锅里,加上适量的水。用高压锅,煲40分钟就可以了,如果用其他锅,可能要一个多小时左右。煲汤的时候可以根据喜好放一些红枣和枸杞,红枣可以补血,枸杞有明目的功效。鸡脚还可以与莲藕,木瓜等等一起煲的,味道也很不错。

眉豆鸡脚汤的营养功效

这道菜含有丰富的钙质和胶原蛋白,而胶原蛋白在含锌酶的作用下,能够给我们的细胞提供皮肤所需要的质酸,这是能够很好的使我们的皮肤保持充足的弹性的,能够很好的预防皮肤松弛起皱纹,我们经常食用也是能够很好起到软化血管的作用的,也是能够起到美容养颜的功效的。

我们很多女性随着年龄的增强,自己的身体状况也是会变得不是很好,而且皮肤容颜也是会变得衰老起来,所以我们是需要很好的一些滋补的汤品和食物的,我们是可以很好的尝试这道汤的,经常食用还能够很好的强健筋骨和衡水利湿的。


眉豆鸡脚汤——美容养颜软化血管

眉豆鸡脚汤——美容养颜软化血管

眉豆是一种很常见的食材类型,它的营养价值比较高,而且还含有丰富的蛋白质哦,是植物蛋白比较丰富的一种豆类。它可以促进食欲,而且还可以有美容的作用,来看看这道美味的眉豆鸡脚汤的做法。

眉豆鸡脚汤的材料

花生,眉豆,枸杞,沙参,姜片,红枣,鸡脚。

做法

1.花生、眉豆洗净,温水浸泡1小时;

2.鸡脚洗净,用开水汆烫;

3.红枣用刀拍扁,去核;

4.煮沸清水,放入所有材料煮20分钟,转小火熬两小时,下盐调味。

5.煲汤的时候可以根据喜好放一些红枣和枸杞,红枣可以补血,枸杞有明目的功效。鸡脚还可以与莲藕,木瓜等等一起煲的,味道也很不错。

眉豆鸡脚汤的营养功效

鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,胶原蛋白在含锌酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃能软化血管,起美容功效。此汤浓稠,口感绵润,营养丰富,而且还可以有调理脾胃的作用,具有养血催乳的作用和特点,是不错的强筋壮骨的好选择,而且还可以有美容养颜的作用和效果哦,大家可以方法的食用哦。

眉豆鸡脚汤的具体的做法和它的营养价值,大家都学会了吧,它的吃法也有很多,美容养颜软化血管强筋健骨,同时还可以补充维生素和蛋白质,可以说是保健养生为一体的营养食物。


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