现在越来越多的人们开始注重养生之道了，因为大家都了解健康对于我们的重要性，所以我们在日常的营养食谱中，都会搭配出不同的营养丰富的美食佳肴，只要是合理的营养食材，都是可以吃出健康的，今天小编要和大家一起来分享一道营养价值超高的鸡脚玉米土豆萝卜汤。
鸡脚玉米土豆萝卜汤
材料
鸡脚15只、胡罗卜2根、土豆2个、玉米2根、花生2两。料酒少许、生姜、葱。
做法
1.鸡脚和所有的蔬菜都洗净待切，花生洗净后浸泡2小时。如果只喝汤不吃鸡脚的可以把鸡脚切开，但是注意干湿分切，先切蔬菜再切鸡脚。
2.鸡脚冷水入锅放入姜片和料酒，出血水。
3.沥干血水后，再次放入姜片，葱结，料酒。下水在烧开后转小火。
4.在汤滚一个小时后下土豆，胡罗卜、花生。再滚半个小时后下玉米，....
做法
将黄芪、当归各15克洗净，放入布袋内，扎紧袋口，同洗净的鸡脚50克一起放入锅内水煎。
取出药袋，加葱、姜、食油、盐、料酒各适量，煮到烂熟为度，加味精少许。
食用方法
饮汤，吃鸡脚。
功效
益气、活血、通络。适用于卒中后遗症和气虚血瘀的卒中偏瘫、四肢无力者。
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眉豆是一种很常见的食材类型，它的营养价值比较高，而且还含有丰富的蛋白质哦，是植物蛋白比较丰富的一种豆类。它可以促进食欲，而且还可以有美容的作用，来看看这道美味的眉豆鸡脚汤的做法。
眉豆鸡脚汤的材料
花生，眉豆，枸杞，沙参，姜片，红枣，鸡脚。
做法
1.花生、眉豆洗净，温水浸泡1小时;
2.鸡脚洗净，用开水汆烫;
3.红枣用刀拍扁，去核;
4.煮沸清水，放入所有材料煮20分钟，转小火熬两小时，下盐调味。
5.煲汤的时候可以根据喜好放一些红枣和枸杞，红枣可以补血，枸杞有明目的功效。鸡脚还可以与莲藕，木瓜等等一起煲的，味道也很不错。
眉豆鸡脚汤的营养功效
鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，胶原蛋白在含锌酶的作用下，能提供皮肤细胞所需....
我们在生活中经常会吃到鸡肉了，但是很多人都不会去吃鸡脚了，其实鸡脚也是非常的美味的哦，并且鸡脚的营养价值也是非常的高的了，我们在吃鸡肉的时候，也是可以吃鸡脚的哦，但是许多人对于鸡脚的吃法还不是非常的了解了，其实水晶鸡脚就是非常的美味的哦，下面我们来看看水晶鸡脚的做法吧。
食材
鸡脚500克、泡椒(野生椒)1瓶、蒜茸2两、白醋2瓶、鸡精粉、食盐、味精、麻油、辣椒油小许。
做法：
鸡脚去指甲。烧一锅开水，水的份量刚好泡鸡脚的，水一开就把鸡脚放在开水里，一定要慢火，大约泡20分钟吧。泡熟的鸡脚马上过冷。烧一锅开水刚好泡500克鸡脚的，开水一定要放凉，把蒜茸、泡椒、放要凉开水里面，另加小许食盐，放在冰柜里。
把白醋加水(水的份量要刚好泡鸡脚的)在这里要提醒大家的：如果按酒店的....
我们都知道食材的不同制作方法，对我们身体的营养也是不一样的，麻山药炖鸡汤对我们的身体滋补是非常的大的。我们一些体质虚弱或者是不爱吃饭的人是可以来选择食用这道菜的，经常食用还能够很好的改善我们的血液循环，下面及时就是一起来看看它的制作方法吧。
麻山药炖鸡汤的做法：
材料：胡萝卜1根、鸡脚1只、盐5克、麻山药250克
做法：
1、麻山药削皮，洗净，切块；胡萝卜削皮，冲净切块；鸡脚剁块，放入沸水中滚烫，捞出冲净。
2、鸡肉、胡萝卜先下锅，加水至盖过材料，以武火煮开后转文火慢炖15分钟。
3、加入麻山药转大火煮沸，转小火续煮10分钟。
4、加盐调味即可。
麻山药炖鸡汤功效：
我们食用这道汤是可以很好的有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效。是适合我....
大家都爱吃蘑菇，而且做法有很多，它的种类也有很多，比如说金针菇啊，还有香菇，鸡腿菇等等都是人们生活餐桌的必备。大家都吃过冬菇吧，一般冬季煲汤比较多的，可是还是有很多人都不会做，下面我们就教给大家一种冬菇木耳鸡脚排骨汤的做法，大家来试试吧。
鸡脚排骨汤
主料：香菇(干)40克,木耳(干)40克,鸡爪250克,猪小排(猪肋排)480克
调料：姜3克,盐4克,酱油5克,花生油10克
做法：
1. 冬菇买来以后一定要浸泡，大概一个小时就泡软了，然后减掉上面的冬菇脚，然后洗干净。木耳也要泡发，洗干净，然后撕成小朵的，把水烧开放入木耳煮五分钟，然后捞起来用清水洗干净，计较用盐搓一下，用开水煮五分钟，排骨也要入水煮五分钟.姜去皮，洗净。
2. 把水放入煲内煲开，放入木耳、姜、鸡脚用猾煲开，慢火煲2小时45分放....
我们日常生活中经常能够吃到许多美味的菜肴，当然，很多的美味菜肴都是具有非常好的保健功效的，比如党参黄芪鸡脚汤，不仅味道非常不错，并且日常生活中经常食用一些党参黄芪鸡脚汤，还能够帮助我们补充气血，促进身体的健康，那么大家对于党参黄芪鸡脚汤的做法了解多少?下面我们来看看。
党参黄芪鸡脚汤
将鸡脚洗净，去脚趾，放入汤锅中，注入适量的清水，大火煮滚，倒掉水，洗净，再注入适量的清水。将黄芪、党参洗净，将黄芪、党参放入汤锅中，大火煮滚。倒入电炖锅中。盖锅盖，通电。大火煲两个小时左右，即可断电。加入适量的食盐，然后我们只要搅拌均匀了就是可以吃到美味的党参黄芪鸡脚汤了，所以我们闲暇时间就是可以经常做着食用党参黄芪鸡脚汤的。
功效：党参黄芪鸡脚汤的功效是非常多的，我们有些朋友....
原料
鸡脚400只，花生100克，核桃仁30克，红枣20克，冬菇15克，陈皮1块，食盐适量。
制作过程
鸡脚洗净，飞水备用。
冬菇浸软，洗净；红枣去核，洗净；核桃仁、花生、陈皮洗净，沥干。
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有润肺祛燥、和肺定喘、滋阴养颜之功效；特别适宜肺燥咳嗽、肾虚喘嗽者秋季饮用。
肉食的种类是有很多的，比如说我们经常吃的兔子肉，大家都吃过吗，小编很喜欢吃兔排的哦，而且是不错的小韭菜呢，兔肉含有的蛋白质是比较多的，可以促进食欲，营养丰富，兔肉吃法也是比较多，可以炖着吃，烤着吃，等等，来看看这道美容养颜的兔肉炖鸡脚的做法吧。
兔肉炖鸡脚
材料：兔肉600克、鸡脚6对、猪瘦肉100克、葱2条、生姜5片。
清炖兔肉块的制作材料：
主料：兔肉(野)300克,猪肋条肉(五花肉)100克
调料：盐3克,味精2克,料酒5克,八角1克,姜5克,大葱5克,猪油(炼制)25克
清炖兔肉块的特色：
汤清，肉烂，味香，鲜咸。
教您清炖兔肉块怎么做，如何做清炖兔肉块才好吃
1.将兔肉剁成3厘米方块洗净;猪五花肉洗净切成3厘米长、2厘米宽、0。2厘米厚的片。姜、葱均切成块。
2.勺内放开....
眉豆花生鸡脚汤作为常见食物的一种，是很适合我们吃的，是非常健康的一种养生汤品，我们可以通过吃这道糖藕来促进我们健康，特别是可以很好的增强身体素质，对于滋补是有好处的，那么具体眉豆花生鸡脚汤如何烹饪比较好，一起看看吧。
眉豆花生鸡脚汤的材料
鸡爪、猪骨、眉豆、花生、姜、蜜枣、盐。
眉豆花生鸡脚汤的做法
首先需要我们把材料都准备好，然后选择把鸡爪洗干净，同时要把猪骨也洗干净，然后把花生提前泡浸一个晚上;眉豆洗干净，用温水泡20分钟备用。选择在锅中注入适量清水，大火煮开，放入鸡爪和猪骨，大火煮至5分钟左右，然后取出，用清水冲洗干净污血，并沥干水分之后备用。把姜去皮，蜜枣洗干净，选择在锅中注入适量清水，把所有材料放进去之后。我们再盖上锅盖，大火煮开，上气后转....
