山药酒——降脂减肥补肝肾益气血

山药大家都吃过的，营养价值高，而且价格便宜，是秋冬季节不二的养生保健的食材类型哦。它具有降脂健脾胃的功效哦，除了食用，还可以泡酒饮用的哦，一起来看看山药酒的做法吧。

山药酒

饮服方法：每日2次，每次饮服10-20毫升

食疗功效：平补中焦、降脂减肥

适宜人群：适用干肥胖症

禁忌人群：无明显禁忌，少儿不宜饮用

山药酒所需材料

主要食材山药、莲肉、冰片、白酒

山药酒的制作方法

将诸药盆容器中，倒入白酒，浸泡7日后即可服用。

山药酒的功效与作用

山药味甘，性平;归脾、肺、肾经;有益气养阴、补脾肺肾、固精止带作用。莲肉味甘，辛、苦性平;归脾、肾、心经;有益肾固精、补脾止泻、止带、养心作用。冰片味、辛、苦，性微寒;归心、脾、肺经;有开窍醒神、清热止痛作用。山药酒中含有的莲子肉，还有冰片一起泡制的话可以有降脂减肥的作用，同时还可以增强体质，减少疾病的发生，对于补肝肾也是有好处的哦，大家平时的时候都可以试试。

山药酒的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，山药中含有丰富的维生素和矿物质，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易吸收和利用哦，降脂减肥补肝肾益气血。

石斛山药酒——补肾养阴健脾胃

石斛大家都知道吗，很多人都不太了解，今天小编就给大家来介绍一下它的一些小常识。石斛是一种中药材，是一种治疗疾病又养生的中药材哦，它可以泡酒，煲汤等等，今天介绍石斛山药酒的泡制方法，可以有补肾养阴的作用。

石斛山药酒

食疗功效:补肾、养阴、健脾

营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升适宜人群:适用于肝肾不足所致之腰膝酸软、体倦乏力、食欲不振、头晕、耳鸣等

禁忌人群:无明显禁忌，无以上症状等人群需谨慎服用

石斛山药酒所需材料

主要食材石斛、山药、熟地、山茱萸、白术、牛膝、白酒

石斛山药酒的制作方法

将诸药加工成粗末，置于干净的瓷坛中，加白酒，搅拌漫透，加盖密封，浸泡7-10日，启封后，滤去药渣，澄清装瓶备用。

石斛山药酒的功效与作用

固精止带石斛养阴清热，益胃生津;山药养阴益气，补脾肺肾，固精止带，熟地补血滋阴，益精填髓。止汗安胎山茱萸补益肝肾，收敛固涩;白术补气健脾，燥湿利水，止汗安胎;牛膝活血通经，补肝肾，强筋骨，引血下行。石斛山药酒上述药材与酒合用，共奏补肾、养阴、健脾之功。这款保健酒可以有补肝肾的效果，而且还可以强筋骨，对于补气血来说效果不错，而且还可以起到保健增强体质的作用。

石斛山药酒的具体的制作方法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值多，补肾养阴健脾胃补气血，保健酒可以有补肝肾的效果，而且还可以有养阴清热，益胃生津的功效，不妨试试吧。

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