虎皮尖椒属于四川的一种名菜，吃起来的味道以及口感非常的独特，因此让很多人都会爱吃虎皮尖椒，但是吃虎皮尖椒的时候也要小心，这是看似简单的一道菜，但是想要烹饪的美味，那么具体我们应该如何去烹饪虎皮尖椒，一起看看虎皮尖椒的情况。
虎皮尖椒的材料
尖椒、油、盐、生抽、白糖、辣酱、醋。
虎皮尖椒的做法
首先需要我们把材料都准备好，然后将尖椒洗干净并且去籽去蒂之后备用。将油放入锅里预热，再将尖椒慢慢一个个放入锅里。开小火，慢慢煎至尖椒软透之后，及时的翻面煎尖椒。待两面煎好后将尖椒盛出。在碗里放入1勺白糖、2勺醋、1勺生抽、适量的盐，然后调成汁。这时候用锅里余下的油将汁烧开，浇在尖椒上，就可以开始吃了。
虎皮尖椒的食用功效
虎皮尖椒是大家熟悉的一....
青椒是我们吃的蔬菜中比较常见的一种了，而且营养物质是比较丰富的一种蔬菜，它的好处有很多的呢，可以起到很好的保健的效果呢。比如说可以清热解毒，还可以有降脂减肥的作用呢，来看看青椒炒豆芽的做法吧，可以减肥祛湿。
青椒炒豆芽
食疗功效:清热解毒、健胃消食、降脂减肥、利湿除尿
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、C、胡萝卜素、辣椒素、叶酸、钙、铁、磷、钠、钾
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肥胖人群、患心病患者
所需材料
主要食材绿豆芽、青椒、姜丝、料酒、盐、味精、醋、植物油
做法
1青椒洗净，去蒂及籽，切丝;绿豆芽洗净，沥干待用。
2炒锅置火上，倒油烧至七成热，倒入姜丝、青椒丝煸炒。
3翻炒片刻，调入料酒、醋，放入绿豆芽翻炒，加....
苦瓜大家都在熟悉不过了，有很多人都不喜欢吃的它的味道，其实它的养生保健的作用还是比较大的哦，可以促进食欲，而且还可以有降脂减肥的作用哦，苦瓜如何食用比较好呢，下面就来介绍苦瓜牛柳的做法。
苦瓜牛柳
苦瓜牛柳所需材料
主要食材牛柳、苦瓜、盐、辣椒、酱油、香油
苦瓜牛柳的做法
1、牛柳洗净，切成片，放盐、酱油腌15分钟;苦瓜洗净，去瓤，改刀后入开水中烫熟;辣椒洗净，切片。
2、油锅烧热，入牛肉滑熟，捞出;油锅烧热，下苦瓜、辣椒炒一下。
3、再入牛肉炒匀，加盐、味精、香油调味，盛盘即可。
苦瓜牛柳的功效与作用
夏天的餐桌上，总少不了苦瓜的存在，但是苦瓜的味道却经常让人皱眉，这道苦瓜牛柳经过合适的处理，可以尽量去除苦瓜的苦涩味，....
黑木耳大家都不陌生的，它是一种大家都很熟悉的食材类型哦，不仅营养丰富，而且还可以补充丰富的维生素和蛋白质，具有清肠减肥的作用，而且吃法有很多的，一起来看看小编介绍的芙蓉云耳的做法。
芙蓉云耳
芙蓉云耳所需材料
主要食材黑木耳、鸡蛋、油、盐
芙蓉云耳的做法
1、鸡蛋取蛋清打散，用油滑散。
2、黑木耳泡发后清洗干净，焯水备用。
3、锅留底油，下入黑木耳、鸡蛋清，加入调味料，炒匀即可。
芙蓉云耳的功效与作用
芙蓉云耳，是小编非常喜欢的一道菜，小编觉得这道菜的名字非常好听，更重要的是这道菜的营养价值非常丰富，在补充营养的同时还能为身体排出毒素，经常食用还能抗癌防癌哦。黑木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、....
蔬菜的种类有很多，不同的食材营养的价值不同，适合的人群不同，我们要多方面的摄入不同的营养。青椒大家都爱吃的吧，是一种很常见的食材类型哦，如何食用呢，来看看青椒炒豆芽的制作方法吧，可以有清热解毒的作用，还可以利尿减肥。
青椒炒豆芽
食疗功效：清热解毒、健胃消食、降脂减肥、利湿除尿
营养价值：蛋白质、碳水化合物、维生素A、C、胡萝卜素、辣椒素、叶酸、钙、铁、磷、钠、钾
适宜人群：一般人群皆可食用，尤其适合肥胖人群、患心病患者
所需材料
主要食材绿豆芽、青椒、姜丝、料酒、盐、味精、醋、植物油
1青椒洗净，去蒂及籽，切丝;绿豆芽洗净，沥干待用。
2炒锅置火上，倒油烧至七成热，倒入姜丝、青椒丝煸炒。
3翻炒片刻，调入料酒、醋，放入绿豆芽翻炒，加盐、味精调....
花生芽大家都吃过吗，就是花生自然发的芽，很多人都说不能吃，那是因为如果是变质的或者是霉变的花生芽是不能吃的，有毒，自然的生长是可以食用的呢，那么如何食用呢，可以有很好的助消化的降脂减肥的凉拌花生芽是不错的选择呢。
凉拌花生芽
1.辣椒洗净切碎;香葱洗净，切丁。绿花生芽用清水冲洗干净。锅中加适量水，烧开。
2.花生芽倒入开水中，立即关火。将花生芽在开水中搅拌，使其均匀受热，烫花生芽的时间10秒钟即可。既保持了花生芽的水分，口感又爽脆，还可去除花生芽表面的细菌残留。花生芽从锅内捞出后，用清水冲洗一遍，使花生芽的口感更加爽脆;将过完凉水的花生芽，沥干水分。
3.放入一勺陈醋。再加入一勺白糖，白糖：醋=1:1，这也是使花生芽好吃的秘诀。加适量盐进行调味。
4.再倒入切好的葱和辣椒，这时....
茶的种类有很多的，不知道大家都喜欢什么类型的呢，有去火的，有养生保健的，还有美容减肥的。罗汉果茶大家都知道吗。它的功效和好处还是有很多的，下面介绍具有降脂减肥的罗汉果乌梅茶的做法。
罗汉果乌梅茶
罗汉果乌梅茶所需材料
主要食材罗汉果、乌梅、五味子、甘草
罗汉果乌梅茶的泡法
1、将罗汉果、去核的乌梅一起捣碎后与五味子、甘草放入锅中。
2、锅中倒入适量的清水然后大火烧煮，待大火烧沸后转入小火煎煮。
3、小火煎煮15分钟后即可倒入杯中饮用。
罗汉果乌梅茶的功效与作用
罗汉果乌梅茶这款茶适合秋季饮用具有清热去火、清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，对于急性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎有缓解治疗的功效。罗汉果含丰富的维生素C，....
每一种食物都有着不同的养生作用和方法，比如说我们经常吃的绿豆芽吧，它可以有促进代谢和食欲的作用和效果哦。绿豆芽可以清热解毒，还可以促进代谢，来看看这道青椒绿豆芽的u哦发吧，可以降脂减肥，利尿消肿，还可以健脾养胃的哦。
青椒炒绿豆芽
食疗功效:清热解毒、健胃消食、降脂减肥、利湿除尿
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、C、胡萝卜素、辣椒素、叶酸、钙、铁、磷、钠、钾
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肥胖人群、患心病患者
青椒炒绿豆芽所需材料
主要食材绿豆芽、青椒、姜丝、料酒、盐、味精、醋、植物油
青椒炒绿豆芽
1青椒洗净，去蒂及籽，切丝;绿豆芽洗净，沥干待用。
2炒锅置火上，倒油烧至七成热，倒入姜丝、青椒丝煸炒。
3翻炒片刻，调....
橙子是很常见的一种水果，含有的维生素和矿物质是比较多的，而且还可以有促进代谢的作用，适当的食用橙子可以补充维生素和矿物质，可以促进代谢，缓解疲劳的哦，橙子怎么吃呢，可以做甜品，还可以泡茶哦，来看看这款美容缓解疲劳的柠檬橙子茶的泡法。
柠檬橙子茶
食疗功效:改善便秘、减脂瘦身
营养价值:夏日午后下午茶时间
适宜人群:肥胖者、便秘患者、上班族
禁忌人群:孕妇
柠檬橙子茶所需材料
主要食材橙子.干柠檬香蜂草.鲜薄荷叶
柠檬橙子茶的泡法
1准备两个橙子，清洗干净，去皮和核，其中一个放入榨汁机榨汁，另一个将果肉切成小块以备用。
2将柠檬香蜂草、薄荷叶一起放入茶壶中，倒入沸水，盖上壶盖，闷泡约3分钟。
3待茶汤温热时，加入橙汁和切好的果肉，搅拌....
青椒是很常见的食材类型之一，而且营养物质多，也叫柿子椒，除了炒着吃，还可以生吃，口感有点甜味。青椒的好处有很多你知道吗，含有的纤维素比较多，可以有促进食欲的作用，你知道青椒和什么食物可以一起吃吗，来看看这道青椒炒肉末的做法吧，可以降脂减肥补虚劳。
青椒炒肉末
主要营养：
蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C、胡萝卜素、辣椒素、钙、磷、铁
食疗功效：
开胃消食、补血养颜、补虚强身
适宜人群：
一般人群皆可食用
禁忌人群：
眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病、面瘫的人慎食
青椒肉末所需材料
主要食材
青椒、猪肉、姜、盐、蒜、....
