西蓝花炒鸡块——促进生长增强体力

鸡肉是我们经常会吃到的肉食的种类，而且吃法有很多，鸡肉可以补充丰富的蛋白质和营养物质，具有健脾胃的作用哦。很多人都爱吃，但是不知道如何制作，下面就来介绍西蓝花炒鸡块的做法。

西蓝花炒鸡块

西蓝花炒鸡块所需材料

主要食材西兰花、鸡肉、酱油、蒜、淀粉、香油、鸡精、盐

西蓝花炒鸡块的做法

1、鸡胸肉切块，加白糖、淀粉、生抽拌匀，蒜切末。

2、西蓝花洗净，掰成小朵，焯水。

3、锅上火放油烧热，倒入鸡丁、蒜末，炒出蒜香时放入西蓝花、白糖、生抽、鸡精，翻炒均匀，淋入香油即可。

西蓝花炒鸡块的功效与作用

西蓝花维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，增强肝脏解毒能力。鸡肉蛋白质含量高，富有营养，消化率高，有滋补养身的作用。西蓝花炒鸡块荤素搭配，功效互补，人体易吸收，有效预防糖尿病，补充维生素K。促进生长、维持牙齿及骨骼正常，维护血管韧性作用。鸡肉是很容易吸收的，而且还可以补充充足的蛋白质和营养物质，增强体质的同时还可以强健身体哦，适合各类人群，而且味道鲜美，营养价值高。

西蓝花炒鸡块的具体的介绍，相信大家也都有所了解了吧，经常食用这样的食材的话不仅可以有促进生长增强体力，而且还可以补充丰富的钙质和维生素，维持正常的生理功能，而且还可以有消除疲劳促进代谢的作用。

西蓝花炒鸡块——促进骨骼发育降血糖

鸡肉大家都爱吃，小编也很喜欢吃，特别是炸鸡啊或者是鸡排都是不错的选择哦，小孩子正在发育阶段，促进骨骼生长，可以多吃鸡肉，西蓝花炒鸡块可以补充蛋白质，保护肝脏，而且还可以降血糖哦。

西蓝花炒鸡块

西蓝花炒鸡块所需材料

主要食材西兰花、鸡肉、酱油、蒜、淀粉、香油、鸡精、盐

西蓝花炒鸡块的做法

1、鸡胸肉切块，加白糖、淀粉、生抽拌匀，蒜切末。

2、西蓝花洗净，掰成小朵，焯水。

3、锅上火放油烧热，倒入鸡丁、蒜末，炒出蒜香时放入西蓝花、白糖、生抽、鸡精，翻炒均匀，淋入香油即可。

西蓝花炒鸡块的功效与作用

西蓝花维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，增强肝脏解毒能力。鸡肉蛋白质含量高，富有营养，消化率高，有滋补养身的作用。西蓝花炒鸡块荤素搭配，功效互补，人体易吸收，有效预防糖尿病，补充维生素K。西兰花能提高肝脏解毒能力，促进生长、维持牙齿及骨骼正常，维护血管韧性作用。鸡肉很容易被吸收和利用的哦，而且还可以强健体质的呢，对于增强体质帮助骨骼发育有很好的作用，而且还可以促进代谢。

西蓝花炒鸡块的具体的做法，大家是否学会了呢，方法其实一点都不难，促进骨骼发育保护肝脏降血糖，营养丰富，而且还可以养阴润燥，赶紧试试吧。是一道很不错的老少皆宜的好食谱哦，味道不错。

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