烩羊腰——强筋健骨润肠通便补虚

羊肉大家都爱吃，小编也是其中的一个呢，羊肉身上很多地方都可以食用的，比如说羊心啊，或者是羊肝等等的部位。羊腰子大家也都不是很陌生的吧，来看看烩羊腰的做法，它可以强筋骨的作用。

烩羊腰所需材料

主要食材羊腰、青尖椒、红尖椒、巴戟天、锁阳、酱油、盐、淀粉、姜

烩羊腰的做法

1、巴戟天和锁阳水煎熬汁;羊腰洗净切成片，用淀粉拌匀。

2、锅油烧热倒入羊腰煸炒，加入煎好的药汁液，放姜片，青尖椒、红尖椒翻炒即可。

巴戟锁阳烩羊腰的功效与作用

巴戟天和锁阳都是中草药，都具有补肾助阳的功效，羊腰可补肾气，益精髓，将巴戟天、锁阳和羊腰搭配在一起，可补肾益精，对肾虚劳损的人群有很好的食疗作用。巴戟天具有补肾助阳，祛风除湿，强筋健骨的功效。羊腰可补肾气，益精髓。用于肾虚劳损，腰脊酸痛，足膝软弱，耳聋，阳痿，尿频。这样的语调食谱具有补肾**的作用，对于男性肾虚来说是不错的选择呢，而且还可以有润肠通便的作用，对身体健康是有益的哦。

烩羊腰的做法大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养价值，是很不错的养生之选，强筋健骨润肠通便补虚劳补肝肾，可以补充营养素，这样搭配是很不错的养生保健之选。

巴戟锁阳烩羊腰——补肾益精强筋

锁阳大家都知道是什么吧，是一种很常见的食材，也是可以有滋补作用的，一般的男性出现阳痿早泄啊或者是肾虚等情况，都会通过锁阳来进行滋补的，具有强筋骨的作用，那么锁阳怎么吃呢，来看看巴戟锁阳烩羊腰的做法。

巴戟锁阳烩羊腰

食疗功效:补肾益精、润肠祛风、强筋健骨

营养价值:蛋白质、多种维生素、脂肪、钙、磷、铁、核黄素、氨基酸、鞣质、蒽醌、黄酮类化合物

适宜人群:肾虚劳损、腰脊酸痛者

巴戟锁阳烩羊腰所需材料

主要食材羊腰、青尖椒、红尖椒、巴戟天、锁阳、酱油、盐、淀粉、姜

巴戟锁阳烩羊腰的做法

1巴戟天和锁阳水煎熬汁;羊腰洗净切成片，用淀粉拌匀。

2锅油烧热倒入羊腰煸炒，加入煎好的药汁液，放姜片，青尖椒、红尖椒翻炒即可。

巴戟锁阳烩羊腰的功效与作用

巴戟天具有补肾助阳，祛风除湿，强筋健骨的功效。锁阳具有补肾润肠的功效。主治阳痿、尿血、血枯便秘、腰膝痿弱等症。羊腰可补肾气，益精髓。用于肾虚劳损，腰脊酸痛，足膝软弱，耳聋，阳痿，尿频。锁阳甜粥此菜具有补肾益精、润肠祛风、强筋健骨的功效。锁阳的这种做法是可以有补肾**的哦，而且还可以有预防便秘的作用，对于气虚不足或者是腰细劳损等等的这些情况是有所改善的。

巴戟锁阳烩羊腰的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养成分，而且还可以有补血健脾的功效，补肾益精强筋健骨润肠，大家不妨试试。

推荐阅读：

1. 巴戟锁阳烩羊腰——补肾益精强筋