荷叶大家都吃过吗,小编特别喜欢喝它的泡茶,味道有一种清香的感觉,而且还是胖妹子么不错的选择哦。荷叶可以减肥的,特别是泡茶可以充分的发挥它的作用哦,下面就来看看荷叶山楂减肥茶的做法吧。
荷叶山楂减肥茶
做法
原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。所以搭配山楂啊还有陈皮一起泡茶的话可以有降脂健的作用,促进消化和吸收,而且还可以有收敛的作用,对于想瘦身的你来说是不错的选择哦特别适合减肥的人群饮用,赶紧行动吧。
关于荷叶山楂减肥茶的做法,是不是觉得很简单的呢,其实烹饪是一种很灵性的东西,你认真的去做了去学习了就可以品尝到美味的荷叶山楂减肥茶哦,所以大家平时的时候可以多多的自己动手,而且还可以体验生活。
荷叶山楂减肥茶——降脂减肥瘦身
山楂是一种大家都喜欢吃的,可以做山楂糕啊,或是是山楂味道的冰淇淋等等。都是不错的选择呢。你知道吗,山楂和荷叶搭配还可以起到减肥的作用哦,如果你还不知道,不妨试试这道荷叶山楂减肥茶吧。
荷叶山楂减肥茶
做法
原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。山楂可以有清脂肪的作用,而且还可以加速代谢,排除废物的作用,对于肠胃不好的人群也有缓解的作用,而且还可以有活血化瘀的作用哦如果你想见,不妨试试,荷叶山楂减肥茶。
荷叶山楂减肥茶的做法大家都学会了吗,其实自己在家制作的话可以保留丰富的营养,比一般在外面买的营养价值高,而且干净卫生,降脂减肥瘦身效果棒棒哒,是很不错的养生选择。
荷叶山楂消食茶
荷叶山楂消食茶
荷叶具有调理脾胃的作用,山楂有清脂和加速排解体内废物的功效,陈皮则可以改善消化不良,健脾,所以这道茶饮可缓解积食,也是减肥的朋友不错的选择。
主料 | |
干荷叶10克 | 干山楂20克 |
薏米10克 | 陈皮10克 |
调料 | |
清水700毫升 | 冰糖少许 |
准备食材:干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、清水700毫升、冰糖少许
步骤1:将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮略微清洗一下,然后捞出放入锅中。
步骤2:在锅中倒入700毫升水。
步骤3:大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
步骤4:可依据自己的口味在杯中放入冰糖
步骤5:然后将茶水倒入杯中,将冰糖搅拌融化即可饮用。
92妈妈提醒
如果不喜欢喝甜的朋友,可以不用添加冰糖,直接饮用。
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