灵芝乳鸽汤——补益气血活血散瘀

灵芝是一种很有保健功效的补品，也是一种治病良药，它可以让你更加的健康的同时也可以提高人体的免疫力哦。灵芝具有提高体质的作用，食用方法有很多，泡水啊，泡酒等等，今天介绍灵芝乳鸽汤的做法，可以补气活血。

灵芝乳鸽汤

营养价值:

蛋白质、钙、铁、铜、维生素A、B族维生素、维生素E、泛酸

适宜人群:

适宜病后、术后体质虚弱、贫血等患者食用

禁忌人群:

一般人群皆可食用，但孕妇不宜食用

灵芝乳鸽汤

所需材料

鸽肉1只、核桃80克、灵芝40克、党参20克、蜜枣6颗盐适量

灵芝核桃乳鸽汤的做法

1.将核桃仁、党参、灵芝、蜜枣分别用水洗净。

2.将乳鸽去内脏，洗净，斩件。

3.锅中加水，大火烧开，放入准备好的材料，改用文火续煲3小时，加盐调味即可。

功效与作用

灵芝和乳鸽做的这道汤品，可以有安神补气血的作用，而且还可以提高体质，对于抗衰有帮助，同时也可以活血化瘀，是不错的补气安神的食谱哦。灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。核桃有活血祛瘀、润肠通便的功效，可用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘等。乳鸽蛋白质含量高，消化率也高，还有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。此汤具有延缓衰老、补益气血、活血散瘀、提升记忆力等功效。

灵芝乳鸽汤是一道具有滋补作用的养生食谱类型哦，它的口感好，而且营养物质多，可以补充蛋白质，矿物质以及微量元素，可以有活血化瘀的作用，而且还可以润肠通便，对于促进消化和吸收会有一定的好处哦，赶紧试试吧。

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