活血散瘀

我们都是知道红菜苔的营养价值是非常的高，含有我们身体所需要的多种营养物质，经常是和一些肉类搭配制作食用，味道是非常的不错，而且口感绝佳，红菜苔炒腊肉是一款非常经典的做法，下面我们大家就是来看看这款菜肴的做法吧。

红菜苔炒腊肉的做法

主料：红菜苔适量、腊肉适量。

辅料：培根适量 蒜苗一根、干辣椒2个。

调料：食盐适量鸡精少许。

具体做法：

1、将红菜苔、蒜苗洗干净，在购买蒜苗的时候，记得挑嫩的，不然食用的时候会影响到口感。

2、将腊肉洗净，切成薄片，这样的腊肉口感好。

3、红菜苔、蒜苗可以直接用手掰成段，差不多五厘米左右。

4、热锅之后将腊肉先下锅，大火翻炒，当肉的颜色变成透明的时候，红菜苔就可以放入了。

5、当红菜苔变软了，就放入干辣椒等其他的调料，一....

很多人都喜欢吃乌鸡，乌鸡和普通鸡肉的区别。皮是黑色的，但是乌鸡要比普通的鸡肉营养价值更高的哦，可以促进食欲而且还可以补气养血的呢，乌鸡如何食用呢，当然是红枣炖乌鸡的做法了。

红枣炖乌鸡

主料：乌鸡1碗

辅料：红枣7颗、大葱适量、姜适量、酱油适量、料酒适量、精盐适量、味精适量、五香粉适量

步骤

1.将乌鸡剖开，去掉内脏。

2.洗净后，切成块。

3.取一碗乌鸡肉放入沸水中焯出血水，捞出备用。

4.葱姜切好。

5.将焯好的乌鸡块放入高压锅中。

6.放入葱段。

7.放入姜片。

8.如果是放入这种新疆骏枣，个头大的，放5颗足够了。

9.如果是放入这种干枣，个头较小，肉较干，放7颗为宜。

10.放入盐。

11.放入五香粉。

12.放入料酒。

13.放入酱油。

14.放入适�....

我们许多的老年朋友们日常生活中都比较喜欢吃一些粥类或者是汤类的食物，一方面因为老人的牙齿不太好，吃硬食物是非常困难的，另外一方面，适当的食用一些汤类食物可以起到很不错的养生作用，比如灵芝核桃乳鸽汤就是非常受人们欢迎的，下面我们来看看灵芝核桃乳鸽汤的做法。

灵芝核桃乳鸽汤的做法

将核桃仁、党参、灵芝、蜜枣分别用水洗净。将乳鸽去内脏，洗净，斩件。锅中加水，大火烧开，放入准备好的材料，改用文火续煲3小时，最后我们还需要适当的加入一些食盐就可以食用了，大家要知道，灵芝核桃乳鸽汤一定要趁热的食用，如果冷了食用是很难消化的。

灵芝核桃乳鸽汤的功效与作用

灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。核桃有活血祛瘀、润肠通便的功效，�....

不知大家大家对于丁香是否有所了解呢，它是一种调味品，具有调理气血的作用，而且还可以有消食化痰的功效哦，很多的菜肴都有它的存在，可以调味，同时也可以助消化，丁香酒你喝过吗，来试试丁香山楂酒吧。

丁香山楂酒

饮服方法：每日2次，每次饮服10-20毫升

食疗功效：温中止痛、消食化积

适宜人群：适用于感寒腹痛、腹胀、吐血等症

禁忌人群：阴虚火旺、热病者忌服

丁香山楂酒所需材料

辅助佐料丁香、山楂、黄酒

丁香山楂酒的制作方法

将诸药捣碎成粗末，放入净器中，加入黄酒，搅拌均匀，放入锅中蒸煮10分钟，滤去药渣，澄清装瓶备用。

丁香山楂酒的功效与作用

丁香味辛，性温;有温中、暖肾、降逆作用。山楂能开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰....

鸽子肉大家都吃过吗，小编也是很喜欢吃鸽子肉的一个哦，营养丰富，味道鲜美，而且不亚于鸡鸭肉的营养哦。乳鸽大家都吃过的，是一种补气血的食物，来看看核桃乳鸽汤的做法，可以活血散瘀，还可以提高记忆力。

核桃乳鸽汤

食疗功效:补益气血、活血散瘀

营养价值:蛋白质、钙、铁、铜、维生素A、B族维生素、维生素E、泛酸

适宜人群:适宜病后、术后体质虚弱、贫血等患者食用

禁忌人群:一般人群皆可食用，但孕妇不宜食用

核桃乳鸽汤所需材料

主要食材鸽肉、核桃、灵芝、党参、蜜枣、盐

核桃乳鸽汤的做法

1将核桃仁、党参、灵芝、蜜枣分别用水洗净。

2将乳鸽去内脏，洗净，斩件。

3锅中加水，大火烧开，放入准备好的材料，改用文火续煲3小时，加盐调味即可。

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