说起三文鱼,真的是营养丰富的鱼肉类型哦,没有刺,而且口感好,容易吸收和利用的哦。三文鱼是深海鱼,而且可以生吃的,具有健脾养胃刺激食欲的作用,来看看挪威三文鱼卷的做法吧。
挪威三文鱼卷
挪威三文鱼卷所需材料
主要食材三文鱼、米饭、黄瓜、芦笋、蟹籽、紫菜、沙拉酱、酱油
挪威三文鱼卷的做法
1、三文鱼洗净切片;黄瓜洗净切片;芦笋洗净切段。
2、烤紫菜铺在竹帘上,放米饭,再放芦笋、黄瓜和小部分三文鱼卷好。
3、将卷好的寿司切三段,摆盘,再将另一部分三文鱼盖在上面,放下蟹子即可。
挪威三文鱼卷,三文鱼表面微熟,还带着些许透明的质地,点缀上一颗颗晶莹剔透的蟹籽,就好似一幅完美的艺术品。三文鱼能有效地预防糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。三文鱼具有丰富的蛋白质,而且还可以有补肾**的作用和功效的哦,而且还可以缓解肾虚哦,具有降压降脂,健脾养胃的作用,同时刺激食用,增强免疫力。对骨质疏松症状有食疗功效。
关于挪威三文鱼卷的具体的做法和它的营养大家都了解了吧,这样的汤品适合的人有很多,比如说骨质疏松,可以增强骨质,健脾养胃刺激食欲降压降脂,平时的时候大家不妨试试吧。很有营养的吃法。
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