老黄瓜煮泥鳅——暖脾胃祛湿利尿

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老黄瓜煮泥鳅——暖脾胃祛湿利尿

泥鳅是一种补肾的食材,口感好,而且肉质鲜美,它的营养价值高,可以补充丰富的蛋白质和钙质,而且也可以有促进食欲的作用和效果。泥鳅可以有去湿气,也可以养胃健脾的哦,来看这道可以利尿的老黄瓜煮泥鳅的做法吧,可以有很好的保健的作用。

老黄瓜煮泥鳅

食疗功效:暖脾胃、祛湿、利尿、排毒、补中益气、促进新陈代谢

营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫黄素、核黄素

适宜人群:一般人群皆可食用

老黄瓜煮泥鳅所需材料

主要食材泥鳅、老黄瓜、盐、醋、酱油、香菜

老黄瓜煮泥鳅的做法

1泥鳅处理干净,切段;老黄瓜洗净,去皮,切块;香菜洗净。

2锅内注油烧热,放入泥鳅翻炒至变色,注入适量水,并放入黄瓜焖煮。

3煮至熟后,加入盐、醋、酱油调味,撒上香菜即可。

老黄瓜煮泥鳅的功效与作用

泥鳅具有暖脾胃、祛湿、利尿、止虚汗、补中益气的功效。黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。老黄瓜煮泥鳅此菜具有暖脾胃、祛湿、利尿、排毒、补中益气、促进新陈代谢的功效。这样的一款食谱可以有美容养颜的作用,对于排毒有好处,还可以有清热解毒祛湿的作用哦,对于提高体质有一定的好处,还可以提高记忆力的呢。

老黄瓜煮泥鳅的制作方法以及它的保健效果,你都了解了吧,黄瓜话泥鳅可以一起吃的哦,可以有利尿消肿的作用,对于美容养颜来说效果很不错的呢,而且也可以起到排毒的作用,老黄瓜煮泥鳅,暖脾胃,祛湿利尿。是不错的养生保健的食谱类型哦。


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