玫瑰郁金红糖水——调经止痛暖脾胃
说起红糖,大家都不是很陌生的吧,经常吃些红糖的话可以有不铁补血的作用,而且还能够美容养颜的哦。红糖的食用率比较高,特别是对于女性调经止痛有好处,来看看玫瑰郁金红糖水的做法,可以暖脾胃。
玫瑰郁金红糖水
食疗功效:疏肝理气、调经止痛
营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、脂肪、挥发油、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合女性、贫血患者、月经不调、痛经者
玫瑰郁金红糖水所需材料
主要食材玫瑰花、益母草、郁金、红糖
玫瑰郁金红糖水的做法
1将玫瑰花、益母草、郁金略洗,取出杂质。
2将玫瑰花、益母草、郁金放入锅中,加适量清水,大火煮开后再煮5分钟。
3关火后滤去药渣,加适量红糖,搅拌溶化即可。
玫瑰....