老黄瓜煮泥鳅——排毒养颜祛湿利尿

泥鳅是大家都很熟悉的一种肉食，具有补肝补肾的作用哦，同时还是低脂肪的食物类型。经常食用这样的肉食对身体健康是有好处的，老少皆宜，吃法有很多，下面来介绍老黄瓜煮泥鳅的做法，可以排毒祛湿利尿消肿。

老黄瓜煮泥鳅

老黄瓜煮泥鳅所需材料

主要食材泥鳅、老黄瓜、盐、醋、酱油、香菜

老黄瓜煮泥鳅的做法

1、泥鳅处理干净，切段;老黄瓜洗净，去皮，切块;香菜洗净。

2、锅内注油烧热，放入泥鳅翻炒至变色，注入适量水，并放入黄瓜焖煮。

3、煮至熟后，加入盐、醋、酱油调味，撒上香菜即可。

老黄瓜煮泥鳅的功效与作用

民间素有“天上斑鸠、地下泥鳅”的说法，用泥鳅和黄瓜一起煮，泥鳅肉质细嫩，爽利滑口，清鲜腴美，营养十分丰富。泥鳅具有暖脾胃、祛湿、利尿、止虚汗、补中益气的功效。黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。老黄瓜煮泥鳅此菜具有暖脾胃、祛湿、利尿、排毒、补中益气、促进新陈代谢的功效。这样的是适合很多的人群，对于男性来说可以有补肝肾的做义工，而且还可以有增强记忆力和免疫力的功效，是不错的排毒养颜的食谱。

关于老黄瓜煮泥鳅的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，最重要的是他们的养生效果不差，具有延年益寿，美容养颜的效果，排毒养颜祛湿利尿促进代谢，大家不妨试试看吧。

老黄瓜煮泥鳅——暖脾胃祛湿利尿

泥鳅是一种补肾的食材，口感好，而且肉质鲜美，它的营养价值高，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且也可以有促进食欲的作用和效果。泥鳅可以有去湿气，也可以养胃健脾的哦，来看这道可以利尿的老黄瓜煮泥鳅的做法吧，可以有很好的保健的作用。

老黄瓜煮泥鳅

食疗功效:暖脾胃、祛湿、利尿、排毒、补中益气、促进新陈代谢

营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫黄素、核黄素

适宜人群:一般人群皆可食用

老黄瓜煮泥鳅所需材料

主要食材泥鳅、老黄瓜、盐、醋、酱油、香菜

老黄瓜煮泥鳅的做法

1泥鳅处理干净，切段;老黄瓜洗净，去皮，切块;香菜洗净。

2锅内注油烧热，放入泥鳅翻炒至变色，注入适量水，并放入黄瓜焖煮。

3煮至熟后，加入盐、醋、酱油调味，撒上香菜即可。

老黄瓜煮泥鳅的功效与作用

泥鳅具有暖脾胃、祛湿、利尿、止虚汗、补中益气的功效。黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。老黄瓜煮泥鳅此菜具有暖脾胃、祛湿、利尿、排毒、补中益气、促进新陈代谢的功效。这样的一款食谱可以有美容养颜的作用，对于排毒有好处，还可以有清热解毒祛湿的作用哦，对于提高体质有一定的好处，还可以提高记忆力的呢。

老黄瓜煮泥鳅的制作方法以及它的保健效果，你都了解了吧，黄瓜话泥鳅可以一起吃的哦，可以有利尿消肿的作用，对于美容养颜来说效果很不错的呢，而且也可以起到排毒的作用，老黄瓜煮泥鳅，暖脾胃，祛湿利尿。是不错的养生保健的食谱类型哦。

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