芥末油拌木耳——开胃增强食欲

大家都知道，我们每顿吃的饭不能缺少油，有可以有润肠的作用，而且还可以补充我们需要的必须的氨基酸和营养素，而且油的种类有很多，除了食用油以外，还有调味的，比如说芥末油，它也是一种油，很辛辣刺激，而且多调味使用，下面我们就来介绍一种芥末油拌木耳的做法。

芥末油拌木耳

材料

木耳，鲜贝露，陈醋，芥末油，盐

做法

1.正在泡着的木耳。

2.木耳泡好以后撕成小块，然后用开水烫一下，用冷水冲干净备用。

3.把仙贝露准备好，放入陈醋芥末油还有盐，放在一个小碗里面搅拌均匀，可以根据自己的口味加入一些糖啊或者是其它的调味品。

4.吃的时候浇到木耳上拌匀，这个菜就大公告成了!

芥末油其实比较适合凉拌食物，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃的作用，能增强食欲，另外还有解毒、美容养颜等功效，所以说在制作美食的时候也是必备的一种油类。芥末油拌木耳的口感好，而且常吃木耳对身体有好处，这道菜具有开胃助消化的作用，可以让你增加食欲，而且还可以有保护肠道的作用，其实芥末油有一定的保健的作用，对于爱美的女性来说常吃芥末油还可以帮助你保养后肌肤，而且效果绝对不比你经常食用各种各样的化妆或者护肤品强、但是胃炎、消化道溃疡患者忌食，眼睛有炎症者、孕妇不宜食。

关于芥末油拌木耳的做法，上面小编给大家介绍了其中的方法，其实方法是比较简单的，没有什么困难，主要是调味的料要全，这样味道才更好。如果喜欢吃芥末油的话可以多放一些，不过这样的味道太刺鼻了，吃一口就会让你流眼泪，试试吧。

芥末油拌木耳——开胃助食欲

芥末大家都吃过的吧，很多人都受不了这样的呛鼻子的味道，但是有些人就不这么认为，单独的就特别喜欢吃这样的调味品，不仅可以满足人们的口味的需求，而且还可以让你胃口大开哦。可以拌凉菜，和木耳搭配一起吃味道更好。

芥末油拌木耳

材料

木耳，鲜贝露，陈醋，芥末油，盐

做法

1.正在泡着的木耳

2.木耳撕成小朵，用沸水焯一下，然后用冷水冲凉。

3.准备好仙贝露和陈醋和芥末油，放入盐，倒入一个小的碗里的，搅拌均匀。

4.吃的时候把调味料浇到木耳上面，这个菜就大公告成了!

芥末油是一种很神奇的调味品，有对关节炎患者来讲，有很好的止痛作用，运动肌肉疼痛，在洗澡水里加芥末，泡后，疼痛感顿时消失。如果是冬天感冒的时候可以选择用芥末油闻一下，有让鼻子保持通畅的作用，在饮食上面芥末油也是可以有帮助消化的作用，会改善消化不良症状。对于一些特殊的人群来说芥末是不适合食用的，比如说孕妇不易食用。芥末味刺激，辛辣，易导致上火，否则会出现上火症状，并有便秘的出现，而且还会导致孕妇和胎儿健康的影响。在食用的时候一定要注意孕妇不要吃哦。

芥末油拌木耳这道菜开胃助消化，而且还非常的有营养哦。可能在平时的时候会很少用到芥末油，但是芥末油却有非常高的保健功效，但是胃炎、消化道溃疡患者忌食，眼睛有炎症者、孕妇不宜食。芥末油是一种比较适合凉拌菜的一种食物，而且辣味很强，可以刺激胃液和唾液的分泌的，而且具有开胃的作用，有很强的食欲，而且还有美容养颜的作用，这一道菜适合很多的人群食用哦。

关于芥末油拌木耳的做法，大家都学会了吗，其实方法很简单，而且芥末油是一种百吃不厌的一种食物，人们喜欢它的理由有很多，开胃助消化，而且还可以让你有一种别样的感觉，芥末油和木耳搭配更加的有营养，赶紧行动起来吧。

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