香芹炒猪肝——保肝明目保护皮肤

香芹炒猪肝是大家非常熟悉的一道家常菜，在平时我们很多人都会爱吃这种食物，吃起来对我们健康很有帮助，同时香芹炒猪肝这道菜吃起来的味道以及口感都是不错的，那么我们应该如何进行烹饪，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。

香芹炒猪肝的材料

香芹350克、猪肝75克、料酒10克、酱油5克、盐4克、味精2克、大葱10克、姜10克、八角15g、花椒粉1克、淀粉10克、花生油60克、香油10克。

香芹炒猪肝的做法

首需要我们把材料都准备好，然后把嫩香芹去根、斜切成3厘米长的段，入沸水中焯一下捞出，投入凉水中，后沥净水备用。将猪肝洗净切成柳叶片，用精盐1克，湿淀粉10克抓匀给猪肝上浆，入四成热油中滑散至嫩熟，倒入滑勺沥油，这时候就可以准备炒制了。我们可以在锅内留底油25克左右，烧热，放入葱、姜、蒜炝锅，加入料酒，放入香芹、精盐略炒，再放入猪肝、花椒面炒匀，加味精，淋香油，出锅装盘，这时候就可以开始吃了。

香芹炒猪肝的食用功效

香芹炒猪肝是非常不错的一种食物，我们可以通过吃香芹炒猪肝来补充营养，这样对我们人体健康是有一定帮助的，同时我们吃香芹炒猪肝对人体健康非常有帮助，首先猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;它还含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，可以很好的促进我们的肝脏健康，同时还能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，如果想要我们有好的皮肤，那么香芹炒猪肝就是很适合多吃的。

上面介绍了香芹炒猪肝的一些情况，可以发现我们吃香芹炒猪肝对健康有非常大帮助，可以很好的补充营养，同时我们吃香芹炒猪肝还可以很好的促进肝脏健康，对于眼部也会有帮助，所以在平时我们是可以常吃些香芹炒猪肝来养生的。

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