咖喱鸡块——增强体力保肝明目

咖喱鸡块——增强体力保肝明目

不管是制作什么菜肴,都是需要一些好的方法和技巧,这样是会使得菜肴更加的美味营造,对于鸡胸肉,常见的一种做法就是咖喱鸡块了,因为独特的口味也是非常的受人们欢迎,这款菜肴的制作上也不是非常的难,下面就是来看看怎么制作吧。

咖喱鸡块的做法:

材料:

a:鸡胸肉、洋葱、胡萝卜、土豆、葱

b:咖喱粉、椰子汁、酸奶、花生酱、芝士片、生粉、酱油、白胡椒粉、浓汤宝鸡汤

做法

1、准备好食材,将鸡肉切小块,洋葱切小块,胡萝卜和土豆去皮后切成小块,葱切成葱花。

2、腌鸡肉:放生粉、咖喱粉、一点点酱油,拌匀。

3、锅中放适量油,将洋葱放入小火炒出甜味,用小火哈,要的是洋葱的甜味儿, 放入胡萝卜、土豆拌炒。

4、少许浓汤宝兑清水后倒入,放入咖喱粉,适量,大火煮开,转小火煮至土豆胡萝....

南瓜西谷米露——养脾益胃保肝明目

南瓜西谷米露——养脾益胃保肝明目

西谷米是我们常吃到的一种食物,也是很多人都爱吃的,通过吃这种食物可以帮助我们很好的促进身体健康,特别是可以帮助我们去增强身体素质,但是吃的时候也要注意方式和方法,而南瓜西谷米露就是其中很美味的吃法,下面就让我们看看南瓜西谷米露如何烹饪。

南瓜西谷米露的材料

南瓜、西谷米、蜂蜜。

南瓜西谷米露的做法

首先就需要我们把食材都先准备好了,然后在锅中放清水烧开,倒入西谷米小火煮大约10-15分钟。煮至西谷米中间只留一点白点时关火,焖10分钟,等到西谷米中间的白点完全消失就可以了。因为西谷米会煮发,所以水要多放,边煮边搅。捞出西谷米用冷水冲去表面黏液备用,这时候选择把南瓜切块煮熟,把南瓜加入到西谷米粥中沸煮。最后我们再加入些蜂蜜,就可以吃了。

南瓜西谷....

青椒胡萝卜山药泥——保肝明目润燥

青椒胡萝卜山药泥——保肝明目润燥

生活中总是有一些常见的食材,但是可以做出别具风味的菜肴,青椒胡萝卜山药泥,对于很多人和宝宝来说都是非常喜欢的一款菜肴,独特的口感,总是让人们回味无穷,下面小编就是为大家分享这款菜肴的制作方法。

青椒胡萝卜山药泥

准备材料:山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、盐1克、香油

做法:

1、首先我们需要将买来的山药去掉外皮,然后清洗干净切成小块,放入蒸锅中用大火将山药蒸熟后取出来,待稍微凉一些之后,放入保鲜袋中用勺子或者其他工具将山药压成山药泥。

2、将胡萝卜和青椒分别洗净,切碎后倒入油锅中稍微炒一下,这样可以使得胡萝卜和青椒断生,而且其中的营养成分更加利于我们身体吸收。

3、准备一个稍微大一些的碗,然后将压成泥的山药、炒好的青椒以及胡萝卜全部倒入碗内,放入少许的食盐用筷....

香辣鲤鱼——保肝明目健脾益胃

香辣鲤鱼——保肝明目健脾益胃

鲤鱼是大家最常吃的一种水产品了,在平时的生活中我们也会经常吃到这种食物,而且鲤鱼不仅味道好,吃法也是非常多的,而香辣鲤鱼就是比较常见的一种吃法,我们在家里就可以进行烹饪,那么具体应该怎么做,下面就让我们一起看看香辣鲤鱼的烹饪方法吧。

香辣鲤鱼的材料

鲤鱼1条、五花肉1块、红椒1个、香菇2块、冬笋半根、胡萝卜适量、玉米适量、豌豆适量、青蒜2根、色拉油适量、食盐少许、酱油适量、醋适量、姜半块、蒜5瓣、八角2个、花椒适量、豆瓣酱适量、白糖适量、细香葱1小把、胡椒粉适量。

香辣鲤鱼的做法

首先要准备好材料,把鲤鱼加工之后洗净,一定要取出鲤鱼的腥线;然后将鲤鱼两面各划数刀,以盐、胡椒粉、料酒腌制,去腥入味。选择把红椒切丁,五花肉切丁,香菇切丁,冬笋切丁,香葱切末,蒜切末,....

花蛤蒸蛋——保肝明目促进消化

花蛤蒸蛋——保肝明目促进消化

说到花蛤蒸蛋,吃过的朋友们都是非常喜欢的了吧,这道菜的口感是非常棒的了,完美的把鸡蛋和花蛤结合在了一起,不仅吃起来的味道非常鲜香嫩滑了,而且营养价值也同样出色哦,那么这道美味的花蛤蒸蛋应该如何烹饪呢,下面就让我们一起看看吧。

花蛤蒸蛋的材料

花蛤300克,鸡蛋200克,大葱3克,盐10克,味精5克,黄酒5克,色拉油15克。

花蛤蒸蛋的做法

1、首先,我们要把花蛤泡于盐水中,吐沙后洗净,放入盘中。

2、然后覆上微波薄膜,高火2.5分钟,取出,倒出花蛤汤汁备用。

3、接着就是鸡蛋打散,加入精盐10克、味精、绍酒各5克、色拉油15克、温高汤2杯和花蛤汤汁搅拌均匀后,取滤网过滤于深碗中,覆上微波薄膜,中火4分钟。

4、取出,花蛤排于上面,覆上微波薄膜,中火6分钟。

5、取出,撒上葱花就....

香芹炒猪肝——保肝明目保护皮肤

香芹炒猪肝——保肝明目保护皮肤

香芹炒猪肝是大家非常熟悉的一道家常菜,在平时我们很多人都会爱吃这种食物,吃起来对我们健康很有帮助,同时香芹炒猪肝这道菜吃起来的味道以及口感都是不错的,那么我们应该如何进行烹饪,这是大家不清楚的,下面就让我们一起看看吧。

香芹炒猪肝的材料

香芹350克、猪肝75克、料酒10克、酱油5克、盐4克、味精2克、大葱10克、姜10克、八角15g、花椒粉1克、淀粉10克、花生油60克、香油10克。

香芹炒猪肝的做法

首需要我们把材料都准备好,然后把嫩香芹去根、斜切成3厘米长的段,入沸水中焯一下捞出,投入凉水中,后沥净水备用。将猪肝洗净切成柳叶片,用精盐1克,湿淀粉10克抓匀给猪肝上浆,入四成热油中滑散至嫩熟,倒入滑勺沥油,这时候就可以准备炒制了。我们可以在锅内留底油25克左右,烧热,放入葱、姜、蒜炝....

爆炒猪肝——保肝明目养颜美容

爆炒猪肝——保肝明目养颜美容

说到爆炒猪肝,这是我们大家都比较常见的一道家常菜了吧,是很多人都喜欢吃的食物了,这道爆炒猪肝不仅味道和口感是很出色的了,同时我们还可以通过吃爆炒猪肝起到保健的作用了,那么这道爆炒猪肝应该怎么烹饪呢,一起看看吧。

爆炒猪肝的材料

猪肝300g,泡发的黑木耳50g,胡萝卜半根,黄瓜半根,蒜1瓣,姜末少许,盐少许, 料酒少许,米醋少许,蚝油少许,生粉少许,糖少许。

爆炒猪肝的做法

1、猪肝彻底冲洗干净,切成薄片,放在淡盐水中浸30分钟反复换水直至水清(以彻底清除滞留的肝血和毒物),黑木耳温水泡发,其余食材切成片,蒜切蒜片,姜切姜末。

2、将清洗好的猪肝沥除水分,调入干生粉,料酒,少许盐,胡椒粉抓匀上浆。

3、锅中放油烧至4成热,下入浆好的肝片迅速滑散至变色盛出备用。

4、....