天麻黄精炖老鸽——滋阴养血补脾

我们生活中可以吃到很多美味的食物，但是为了健康，不是漂亮的东西就越有营养，似乎大家忽略了健康的问题。现在人们越来越在意自己的健康，如何吃出美味健康呢，天麻虽然是一种中药材，但是它有利用的价值，可以起到保健的作用，今天介绍天麻黄精炖老鸽的做法，可以健脾补虚。

天麻黄精炖老鸽

食疗功效:补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊

营养价值:蛋白质、胡萝卜素、维生素、天麻素;钙、铁、铜等微量元素

适宜人群:一般人皆可食用，尤其适合体虚、毛发稀疏脱落、神经衰弱者

天麻黄精炖老鸽所需材料

主要食材乳鸽、天麻、黄精、枸杞、盐、葱、生姜

天麻黄精炖老鸽的做法

1将乳鸽处理干净，天麻、黄精稍洗，浸泡;枸杞洗净泡发。

2水烧沸乳鸽滚尽血水，捞起。

3炖盅内注水，放天麻、黄精、枸杞、乳鸽，大火煮沸后转小火煲3小时。放入葱段，加盐调味即可。

天麻黄精炖老鸽的功效与作用

天麻具有息风、定惊的功效。主治眩晕眼黑，头风头痛，肢体麻木，小儿惊痫动风。黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。老鸽具有养阳养肝、益气养血、祛风定惊、止眩晕、利腰膝的功效。天麻黄精炖老鸽此汤具有补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊的功效。这样的搭配可以有养气补血的作用，而且还可以缓解头晕目眩等情况的发生，对于提高人体的免疫有好处，而且还可以治疗头痛。

关于天麻黄精炖老鸽的具体的做法，大家也都学会了吧，滋阴养血补脾润肺强体质，营养价值高，而且还可以有健脾胃的作用，对于身体虚弱啊，或是需要补充营养的人群来说都是不错的养生之选。

天麻黄精炖老鸽——滋阴养血补脾润肺

说起肉食，是不是大家都在流口水啊，其实肉食不仅是香味十足，而且还可以补充人体所需的各种的营养物质，比如说氨基酸，钙质，蛋白质等等。鸽子肉大家都吃过吗，营养滋补，下面来看看天麻黄精炖老鸽的做法吧。

天麻黄精炖老鸽

天麻黄精炖老鸽所需材料

主要食材乳鸽、天麻、黄精、枸杞、盐、葱、生姜

天麻黄精炖老鸽的做法

1、将乳鸽处理干净，天麻、黄精稍洗，浸泡;枸杞洗净泡发。

2、水烧沸乳鸽滚尽血水，捞起。

3、炖盅内注水，放天麻、黄精、枸杞、乳鸽，大火煮沸后转小火煲3小时。放入葱段，加盐调味即可。

天麻黄精炖老鸽的功效与作用

在民间流传着“一鸽胜九鸡”之说，作为入药膳宜选老鸽，因其经过时间的沉淀，其营养与药用功效更好，搭配上均为补益的黄精和天麻，制成汤品，有补脾润肺、祛风定惊的功效。老鸽具有养阳养肝、益气养血、祛风定惊、止眩晕、利腰膝的功效。蛋白质、胡萝卜素、维生素、天麻素;钙、铁、铜等微量元素丰富。所以说经常吃这样的药膳的话可以有滋补的作用，对于肾虚弱啊或者是贫血等情况的话都有很好的改善的作用和功效哦，大家平时的时候不妨试试吧。

天麻黄精炖老鸽的具体的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，让这样的美食留在你的餐桌上面，适合各类的人群食用，不仅可以起到补充丰富，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，滋阴养血补脾润肺药膳赶紧试试吧。

天麻黄精炖老鸽——滋阴养血祛湿

中药材具有养生的作用，中医养生最重要的一项就是中药材，可以治疗疾病，而且也有保健的作用。黄精大家都知道吧，是一种中药材哦，它可以有治疗疾病的作用，还可以滋阴补脾，来看看天麻黄精炖老鸽的做法。

天麻黄精炖老鸽

食疗功效:补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊

营养价值:蛋白质、胡萝卜素、维生素、天麻素;钙、铁、铜等微量元素

适宜人群:一般人皆可食用，尤其适合体虚、毛发稀疏脱落、神经衰弱者

天麻黄精炖老鸽所需材料

主要食材乳鸽、天麻、黄精、枸杞、盐、葱、生姜

天麻黄精炖老鸽的做法

1将乳鸽处理干净，天麻、黄精稍洗，浸泡;枸杞洗净泡发。

2水烧沸乳鸽滚尽血水，捞起。

3炖盅内注水，放天麻、黄精、枸杞、乳鸽，大火煮沸后转小火煲3小时。放入葱段，加盐调味即可。

天麻黄精炖老鸽的功效与作用

天麻具有息风、定惊的功效。主治眩晕眼黑，头风头痛，肢体麻木，小儿惊痫动风。黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。老鸽具有养阳养肝、益气养血、祛风定惊、止眩晕、利腰膝的功效。天麻黄精炖老鸽此汤具有补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊的功效。这样的一道食谱可以有补充丰富钙质和蛋白质的作用，同时也可以补气养血的哦，对于滋补肝肾有一定的效果，而且还可以增强体质，对于缓解头晕头痛有好处。

天麻黄精炖老鸽的做法，学会了以后赶紧做给你的家人食用吧，会让他们有一种以外的收获哦，不仅可以助消化，好吸收，而且还可以起到滋阴养血祛湿润肺补脾的功效哦，所以是一种很健康的饮食方式，适合各类人群。

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