茼蒿炒腊肉——增强食欲清血养心

生活中我们在食用火锅的时候都是喜欢加入一些茼蒿，其实除了这种吃法也是有很多其他的吃法，我们是可以选择将茼蒿和腊肉一起搭配制作，做法是非常的简单，但是却是非常的美味，而且茼蒿也是一种不错的安神、清肺的食物。

茼蒿炒腊肉

主料：茼蒿适量、腊肉3小块

辅料：红椒1个

调料：食盐适量、鸡精少许、蒜4瓣、料酒适量、生抽少许

1、腊肉先用清水洗一下，随后放入锅中蒸煮，差不多半个小时。

2、随后取出，将它切薄片，蒸的目的就是去油。

3、红椒洗净切丝，生姜切片。

4、茼蒿直接洗净切段，备用。

5、热锅热油，大火爆香大蒜，随后将腊肉放入，煸炒出香味，等腊肉出油了就可以放入茼蒿了。

6、随后直接加入绍酒，大火煸炒，这时食盐。味精、生抽、红椒也要放入，一直均匀的煸炒，等香味出来了，就可以关火出锅了。

茼蒿炒腊肉的功效

茼蒿的味道比较特别，不过可以开胃，给人带来的好处：安心养神、降压补脑、清血化痰等等作用。茼蒿中的维生素、胡萝卜素、多种氨基酸含量很高，对我们的身体好处很大，上班族压力大，食用后可以稳定情绪，并且防止记忆力的衰退。夏季食欲不好，食用茼蒿还能增加食欲，其中的纤维促进肠胃的蠕动，帮助我们通肠通便。腊肉中的微量元素和矿物质极多，有清血养心的作用。

茼蒿是非常适合我们养生保健食用，对于降低血压和降血脂都是有非常不错的效果，是很适合用来调节身体，茼蒿和腊肉一起搭配食用就是一种不错的做法，但是我们要注意腊肉是不容易消化。

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