橙汁猕猴桃水果——清热解毒滋阴

橙子是大家都喜欢吃的一种水果，现在是秋季很多不同品种的水果都上市了，橙子是大家都喜欢吃的一种水果，含有丰富的维生素C和矿物质可以有清热去火润燥的作用，橙子的食用率比较高，来看看橙汁猕猴桃水果的制作。

橙汁猕猴桃水果

食疗功效:清热解暑、润肠通便、健脾和胃、增加抵抗力、消除疲劳、美白肌肤

营养价值:蛋白质、氨基酸、果糖、维生素C、膳食纤维、钙、钾、硒、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:脾胃虚寒者

橙汁猕猴桃水果所需材料

主要食材猕猴桃.菠萝.樱桃.橙汁

橙汁猕猴桃水果的做法

1猕猴桃洗净，去皮，切小块;菠萝肉切小块;红樱桃洗净。

2取盘，放入猕猴桃块、菠萝块和红樱桃，淋入橙汁搅拌均匀即可。

橙汁猕猴桃水果的功效与作用

1猕猴桃具有生津解热、止渴利尿、滋补强身的功效，具有提高免疫力、抗癌、抗肿消炎的功能，对食欲不振、消化不良等症状有很好的改善作用，还可以稳定情绪，镇静心情。猕猴桃可以有滋阴润燥滋补身体的作用，而且还可以提高人体的免疫力和抗炎的效果。

2菠萝具有清热解暑、生津止渴、利小便、减肥美容、清理肠胃的功效。

3红樱桃具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、美白皮肤、健脑益智、增强抵抗力的功效

4橙汁具有补充维生素C、美白肌肤、预防慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压的功效。

5橙汁猕猴桃水果具有清热解暑、润肠通便、健脾和胃、增加抵抗力、消除疲劳、美白肌肤的功效。

关于橙汁猕猴桃水果的做法大家都学会了吗，还有大枣粥，都是不错的养生首选，不仅可以补充人体所需的营养物质，而且还可以起到清热解毒滋润肠道健脾养胃的作用，赶紧行动起来吧，其实食物的给予人体的保健作用还是比较强大的。

橙汁猕猴桃水果——消除疲劳美白肌肤

猕猴桃不仅可以直接食用，而且也可以做很多的甜品或者是一些饮品来用，补充丰富的维生素和矿物质，而且也可以起到缓解疲劳的作用，猕猴桃的食用方法有很多，今天介绍橙汁猕猴桃水果的做法，可以有消除疲劳的作用，还能美容。

橙汁猕猴桃水果

食疗功效:清热解暑、润肠通便、健脾和胃、增加抵抗力、消除疲劳、美白肌肤

营养价值:蛋白质、氨基酸、果糖、维生素C、膳食纤维、钙、钾、硒、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:脾胃虚寒者

橙汁猕猴桃水果所需材料

主要食材猕猴桃、菠萝、樱桃、橙汁

橙汁猕猴桃水果的做法

1、猕猴桃洗净，去皮，切小块;菠萝肉切小块;红樱桃洗净。

2、取盘，放入猕猴桃块、菠萝块和红樱桃，淋入橙汁搅拌均匀即可。

橙汁猕猴桃水果的功效与作用

猕猴桃具有生津解热、止渴利尿、滋补强身的功效，具有提高免疫力、抗癌、抗肿消炎的功能，对食欲不振、消化不良等症状有很好的改善作用，还可以稳定情绪，镇静心情。菠萝具有清热解暑、生津止渴、利小便、减肥美容、清理肠胃的功效。红樱桃具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、美白皮肤、健脑益智、增强抵抗力的功效。而且橙子具有补充维生素的作用，对于美容养颜有好处，而且也可以有降压的效果，所以这些食物相互搭配的话口感很好，而且也可以起到护肤的作用，对于消除疲劳来说有好处。

橙汁猕猴桃水果是不错的养生保健的食谱类型，它的口感好，而且也可以有促进食欲的作用，对于消化不良，情绪不稳定等等的情况都有一定的改善的作用，而且也可以起到护肤的效果，这样的养生保健的食谱可以试试，效果不错。

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