阿胶红枣粥——滋阴补血美容养颜

妈妈无忧网

阿胶红枣粥——滋阴补血美容养颜

红枣是我们经常吃的一种食物,不仅可以直接食用,而且还可以有很多的食用方法哦,红枣的营养物质还是比较多的呢,比如说丰富的维生素,纤维素和矿物质等等,红枣和阿胶一起煮粥的话可以有滋阴补血的作用,可以美容养颜,来看看阿胶红枣粥的做法。

阿胶红枣粥

营养价值:

蛋白质、氨基酸、钙、钠、硫、镁、铜、铁

适宜人群:

面色萎黄,眩晕心悸,心烦失眠,肺燥咳嗽者,更年期女性

禁忌人群:

感冒时不宜食用,脾胃虚弱,呕吐泄泻,咳嗽痰多者慎食

所需材料

阿胶20克、红枣20克、大米100克、白糖5克、葱少许

做法

1大米淘洗干净,用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净,打碎,再入锅中煨至烊化。

2锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。

3放入阿胶、红枣煮至米粒开花,放入白糖稍煮后调匀,撒葱花即可。

功效与作用

红枣具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。阿胶补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。红枣阿胶粥具有滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功,此粥有很好的美容功效。阿胶是一种可以有补气血作用的食材类型,而且还可以有提高免疫力的作用,对于女性来说是不错的滋补品哦,还可以提高体质。

关于阿胶红枣粥的食用方法和它的养生的功效,大家都了解了吧,其实生活中很多的食物都是有养生的作用的,滋阴补血美容养颜,希望这些大家记住哦。经常吃的话可以有提高免疫力和美容养颜护肤的绣工,可以试试哦。


阿胶红枣补血粥——滋阴补血养颜美容

阿胶红枣补血粥——滋阴补血养颜美容

红枣是大家都喜欢吃的食物类型,而且具有很好的保健的作用和效果的呢,红枣可以补气血,还可以美容养颜的呢,你知道阿胶红枣补血粥的制作吗,红枣阿胶一起搭配,可以美容养颜补气血,来看看它的制作方法吧。

阿胶红枣补血粥

营养价值:

蛋白质、氨基酸、钙、钠、硫、镁、铜、铁

适宜人群:

面色萎黄,眩晕心悸,心烦失眠,肺燥咳嗽者,更年期女性

禁忌人群:

感冒时不宜食用,脾胃虚弱,呕吐泄泻,咳嗽痰多者慎食

所需材料

阿胶20克、红枣20克、大米100克、白糖5克、葱少许

红枣阿胶粥的做法

1.大米淘洗干净,用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净,打碎,再入锅中煨至烊化。

2.锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。

3.放入阿胶、红枣煮至米粒开花,放入白糖稍煮后调匀,撒葱花即可。

功效与作用

红枣具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。阿胶补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。红枣阿胶粥具有滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功,此粥有很好的美容功效。这样的一道食谱可以有很好的补气血的作用,对于缓解烦躁有好处,同时也可以有滋阴补血的效果和作用,对于提高体质来说效果是不错的呢。

关于阿胶红枣补血粥的制作你知道了吧,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了。延缓衰老强心舒筋活血,而且还是很不错的增强免疫力和抵抗力的食谱类型哦,滋阴补血养颜美容,如果你也想变得更加的健康,赶紧行动吧。


猪皮阿胶红枣汤——美容肌肤清热

猪皮阿胶红枣汤——美容肌肤清热

猪皮是一种大家都很熟悉的肉食,一般买猪肉的时候都会有猪皮,除非买纯瘦的猪肉没有皮。一般人都会把皮直接扔掉,其实猪皮含有的蛋白质和钙质很高,一定不要再扔掉了哦,来看看猪皮阿胶红枣汤的做法,可以美容肌肤,还可以清热润燥。

猪皮阿胶红枣汤

材料:

猪皮100克、阿胶15克、红枣10克、红糖20克。

1猪皮洗净,汆水捞起,用刀刮去毛和油脂,洗净,切粗条。

2红枣洗净去核;阿胶捣成粉;将4碗水倒入瓦煲烧开,下猪皮、红枣大火烧沸,转用文火久炖至猪皮熟烂。

3下入阿胶原粉、红糖,用小火慢熬,至彻底融化,即可食用。

功效

清热润燥,利咽喉。用于肺燥阴伤或阴虚火炎,咽喉干燥,疼痛,心烦。

营养价值

猪皮中含有大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,猪皮所含蛋白质的主要成分是胶原蛋白,约占85%,其次为弹性蛋白。猪皮和阿胶红枣一起吃的话可以有滋补气血的作用,特别适合身体虚弱的人群哦,还有就是皮肤差,需要滋补的人群。这样的一道食谱做法简单,有着丰富的胶原蛋白的补充,而且还可以补充丰富的铁质。

关于猪皮阿胶红枣汤的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧,经常吃这样的食物补给可以满足人体所需的营养物质,补充胶原蛋白美容肌肤清热润燥,而且还可以调养肠胃,特别是女性人群来说就是不错的选择,补血增强体质,而且还可以健脾养胃。


推荐阅读:

  1. 阿胶红枣补血粥——滋阴补血养颜美容
  2. 猪皮阿胶红枣汤——美容肌肤清热
  3. 阿胶红枣红糖粥——抗衰美容滋阴

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698627475180926.html

目录[+]