食物的种类多样化,我们要选择适合自己的,也不要单一的食用,这样才能满足人们对于营养的需求哦。无花果如何食用呢,它是一种可以健脾润肺的食物,吃法有很多,今天介绍无花果瘦肉汤的做法,可以补气养血。
无花果瘦肉汤
无花果瘦肉汤所需材料
主要食材瘦肉、无花果、山药、白花蛇舌草、盐
无花果瘦肉汤的做法
1、肉洗净切块,汆水备用;山药洗净去皮切块。
2、白花蛇舌草洗净,煎汁备用。
3、将瘦肉、无花果、山药、白花蛇舌草药汁放入锅中,加适量清水,大火烧沸后以小火慢炖至山药酥软即可。
无花果瘦肉汤的功效与作用
在夏秋交接之季,早晚较凉,中午较热,很多人会因此感冒、咳嗽,这时候喝上一碗无花果瘦肉汤,可以很好的缓解症状哦,汤品口味清甜,小朋友们也很喜欢喝。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素、滋养补虚。这样的一道汤品可以有帮助消化和吸收的作用,而且还可以有健脾润肠的作用,对于经常出现的便秘啊或者是肠道不适有很好的滋补和调理的作用,适合夏末初秋食用。
无花果瘦肉汤的做法的做法,大家都知道了吧,助消化健脾润肠补气养血。大家平时的时候可以经常食用这样的汤品,具有帮助消化啊或者是补气养血的作用,大家不妨试试吧,口感很不错。适合秋季食用哦。
无花果瘦肉汤——补气养血清热利咽
干的无花果是可以有入药治疗疾病的作用的,而且还可以做美味的食谱哦,比如说炖菜啊,煮粥啊,煲汤等等,可以起到清热解毒利咽喉的作用,而且还可以有补气血的效果呢。你知道无花果怎么吃比较好吗。来看看无花果瘦肉汤的做法吧,可以有清热解毒的功效。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、钙、铁、磷
适宜人群:
一般人皆可食用,尤其是消化不良、痔疮疖肿痛者
无花果瘦肉汤
所需材料
瘦肉300克、无花果少许、山药少许、白花蛇舌草10克、盐6克
无花果瘦肉汤的做法
1、肉洗净切块,汆水备用;山药洗净去皮切块。
2、白花蛇舌草洗净,煎汁备用。
3、将瘦肉、无花果、山药、白花蛇舌草药汁放入锅中,加适量清水,大火烧沸后以小火慢炖至山药酥软即可。
无花果瘦肉汤的功效与作用
无花果瘦肉一起吃,可以有利咽喉的作用,秋季很容易上火,可以吃这样的食谱,可以有清热解毒的作用,而且还可以利咽喉哦,对于促进消化和吸收有好处。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素、滋养补虚。无花果瘦肉汤此汤具有助消化、健胃润肠、清热利咽、补气养血的功效。
无花果瘦肉汤的制作方法和保健的功效,你都知道了吧,它的好处有很多,可以有促进食欲的作用和效果,而且还可以提高体质,对于增强人体的免疫力有好处,而且还可以促进消化的哦,无花果瘦肉汤,清热利咽补气养血,大家可以经常吃,是不错的养生食谱、适合的人群有很多,可以试试。
无花果瘦肉汤——润肠清热利咽补气
说起无花果,大家都很熟悉的吧,是一种水果,有着丰富的 营养物质,可以补充维生素,氨基酸和矿物质,无花果的干是可以有药用作用的,对于消化不良啊或者是气血不足有很好的调理的作用,你知道无花果怎么吃好吗,来看看无花果瘦肉汤的做法吧,可以有清热解毒的效果。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、钙、铁、磷
适宜人群:
一般人皆可食用,尤其是消化不良、痔疮疖肿痛者
无花果瘦肉汤
所需材料
瘦肉300克,无花果少许,山药少许,白花蛇舌草10克,盐6克
无花果瘦肉汤的做法
1肉洗净切块,汆水备用;山药洗净去皮切块。
2白花蛇舌草洗净,煎汁备用。
3将瘦肉、无花果、山药、白花蛇舌草药汁放入锅中,加适量清水,大火烧沸后以小火慢炖至山药酥软即可。
无花果瘦肉汤的功效与作用
无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素、滋养补虚。无花果瘦肉汤此汤具有助消化、健胃润肠、清热利咽、补气养血的功效。这样的一道食谱适合多种的人群食用,可以有补虚的作用,还可以健脾胃的哦,对于清热解毒助消化有着一定的效果,同时也可以提高免疫力,瘦肉可以有补气血的功效,平时的时候大家可以这样搭配食用的哦。
关于无花果瘦肉汤的做法大家都学会了吧,爽口,而且不油腻,具有补血补虚的作用,而且还可以清热去火是不错的养生的选择,润肠清热利咽补气养血,大家不妨试试,润肠通便效果不错。是不错的养生保健的食疗方法,大家平时可以经常吃。
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