大家都知道的,女性很容易出现气血虚弱的情况,因为女性本来身体就弱,每个月月经后不懂得调理的话血液补给不过来,就会出现血虚的情况。其实女性调养身心应该选择中药,其实当归就是不错的选择哦。
【番茄当归红糖水】
【主料】
番薯2个
【辅料】
红糖2块、姜适量、当归3片
【做法】
1.番薯洗净去皮。
2.然后切块备好。
3.姜切粗丝,当归洗净。
4.坐锅烧水加切好的姜丝。
5.盖上锅盖煮开后转小火煮20分钟。
6.然后加入番薯块。煮至熟即可。
7.加一大块红糖。煮至融化。
8.成品。
女人在经期时喝些什么好?痛经是女人们的烦恼,今天小编特意推荐一款补血食方-----番薯当归红糖水,糖度适量,喝起来爽口,非常适合女性在经期时食用,补血养血的好食方。当归有抗血小板凝集和抗血栓作用,并能促进血红蛋白及红细胞的生成;有抗心肌缺血和扩张血管作用。当归还可以润肠通便,治疗肠燥、便秘等症。所以说女性很适合饮用这样的当归红糖水,具有滋补的作用,特别是女性经期痛经的时候最适合了哦,可以养虚补虚,而且还可以调经养血的哦,大家不妨试试,具有很不错的效果。
关于番茄当归红糖水的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这些食材的人们都会感觉到很温暖,而且还不会有副作用的出现和影响,适合女性痛经或者是血虚的人群食用,对身体健康有好处。
番茄当归红糖水——缓解痛经补气血
红糖是我们很常见的而且生活中不能缺少的一种糖品,它的营养物质丰富,特别是里面含有的丰富的钙质和铁质,对于缓解痛经啊或者是补气血来说是不错的选择呢,那么红糖怎么吃呢,来看看番茄当归红糖水的制作方法。
【番茄当归红糖水】
【主料】
番薯2个
【辅料】
红糖2块、姜适量、当归3片
【做法】
1.番薯洗净去皮。
2.然后切块备好。
3.姜切粗丝,当归洗净。
4.坐锅烧水加切好的姜丝。
5.盖上锅盖煮开后转小火煮20分钟。
6.然后加入番薯块。煮至熟即可。
7.加一大块红糖。煮至融化。
女人在经期时喝些什么好?痛经是女人们的烦恼,今天小编特意推荐一款补血食方-----番薯当归红糖水,糖度适量,喝起来爽口,非常适合女性在经期时食用,补血养血的好食方。当归既能补血养血,又能通经活络,许多妇科疾病都须用当归治疗,所以,当归被称为“妇科专用药”、“女性人参”.红糖可以有效地疗虚进补,特别适合老年体弱和大病初愈的人。当归还可以润肠通便,治疗肠燥、便秘等症。会痛经的朋友们早上起来弄点吃,既可以解决痛经难题还能补血,真是一举多得。红糖和番茄当归一起食用的话可以有缓解痛经的作用,而且还能够补气血的哦,对于调理体质来说是不错的选在,特别是对于女性经期来说是不二选择。
番茄当归红糖水的做法和它的营养价值大家都了解了吧,可以通过这道菜补充丰富的蛋白质,钙质,还有维生素碳水化合物,可以说是营养均衡的一道甜品。具有缓解痛经补气血的作用,还有抗衰美容的作用,大家赶紧试试吧。
当归红糖煮鸡蛋——补血止痛抗衰老
说到红糖,这是我们在生活中非常熟悉的一种食物了吧,尤其是对于女性朋友们来说就更不会陌生了,很多女性朋友们都是会在生活中喝红糖水的了,那么除了这样的吃法之外,我们还可以怎么吃红糖呢,下面就让我们给大家推荐这道当归红糖煮鸡蛋的做法吧。
当归红糖炖鸡蛋的做法
材料:当归5克,煮熟的鸡蛋1个,红枣3颗,红糖砖2块,大约30克。
做法:鸡蛋煮熟。刚煮熟的鸡蛋立即放入冷水中,剥皮。奶锅中放入洗净的当归。放入红枣。鸡蛋用叉子叉几个小孔。加入鸡蛋,放入适量水,大火煮开,转小火煮30分钟。时间快到时,加入2块红糖砖,继续煮至红糖化开就好。红糖的量根据自己个人喜欢即可。
当归红糖煮鸡蛋的功效
当归是最常用的中药之一。具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。它的功效与作用有很多,尤其适合女性使用。中医认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。因而,它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。
红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效,尤其是女人,可以延缓衰老,补气益血,有一句话说女人不可百日无红糖。从中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
而鸡蛋中富含蛋白质,三者在一起,对女人是极好的,营养丰富又美味,还能美容抗衰老,对于女性朋友们来说经常吃就可以起到很不错的滋补保健功效了,每天都可以吃上一碗了哦,对于身体好处特别多,不过我们也要注意了,虽然这道菜很不错,但是我们在食用的时候也要注意适量,这样才更健康哦。
这就是我们给大家推荐的这道美味的当归红糖煮鸡蛋的做法了,可以发现这道菜不仅味道和口感很出色,而且营养价值也是很出色的了,尤其适合女性朋友们食用,可以起到活血补血的功效,还可以美容养颜抗衰老哦,无疑是女性不能错过的哦。
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