羊排炖胡萝卜——缓解贫血进补补肾

羊排大家都知道的吧，就是羊排骨，是一种很滋补气血的食材类型哦，可以炖着吃，也可以煲汤的哦。补气养血，缓解贫血的同时也可以补肾**，对于男性肾虚有调理作用，来看看羊排炖胡萝卜的做法。

【羊排炖胡萝卜】

【主料】

羊排1000克

【辅料】

胡萝卜300克、八角2个、姜3片、盐2勺、料酒2勺

【做法】

1.羊排骨洗净，开水焯下变色捞出

2.胡萝卜切滚刀块

3.羊排、姜、料酒放入锅内

4.锁上锅盖按开始收汁提味健，按选择食材，选择牛羊肉类，灯亮起来，按选择烹饪方式，选择闷炖灯亮起来，按压力调节，选择压力灯亮起来，按收汁提味，按中途加菜，灯亮锅工作

5.中途加菜羊排已经熟，可以加菜了

6.放入胡萝卜再次锁上锅，按下收汁提味键

7.屏幕出现B就是保温，菜就做好了，肉和菜都做好了，加盐，简单的操作美味的享受

又到一年进补时节，吃些肉类好补充体力，让身体更加强壮起来，小编推荐一款羊排炖胡萝卜，羊排能补充热量，胡萝卜能补充营养不说，两者搭配，让菜吃的更香，更营养，是冬季进补最佳食谱。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、具有补肾**、补虚温中等作用，男士适合经常食用。搭配胡萝卜的话可以有补充丰富的维生素的作用，而且还可以补充热量，是不错的进补食谱。

关于羊排炖胡萝卜的做法相信大家也学会了吧，方法简单，而且营养价值高，适合各个年龄的人群食用，有丰富的营养，缓解贫血进补补肾**食谱，赶紧来试试吧。适合秋冬季节进补食用。

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