茯苓黄鳝汤——抗衰老补气血降压利尿

黄鳝大家都吃过吗，鳝鱼的营养价值是比较高的，而且还可以补充丰富的营养，具有促进代谢的功效，对于老年人来说具有降压降脂的作用，可以适当食用，如何吃比较好呢，来看看茯苓黄鳝汤的做法，可以抗衰补气血。

茯苓黄鳝汤

茯苓黄鳝汤所需材料

主要食材黄鳝、蘑菇、茯苓、赤芍、盐、料酒

茯苓黄鳝汤的做法

1、将黄鳝洗净，切小段;蘑菇洗净，撕成小片;茯苓、赤芍洗净。

2、将黄鳝、蘑菇、茯苓、赤芍与清水放入锅中，以大火煮沸后转小火续煮20分钟。

3、加入盐、料酒拌匀即可食用。

茯苓黄鳝汤的功效与作用

民间有谓“小暑黄鳝赛人参”，在夏炎炎夏日到来之际，喝上一碗美味的黄鳝汤是一件人生美事，既能帮我们清理一下身体，又能让我们享受美食。加入茯苓还可以渗湿利水、宁心安神。茯苓具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神的功效。黄鳝具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等的功效。这样的一道汤品很适合老年人食用，具有清热利尿的作用，而且还可以降压降脂的呢，是不错的滋补气血的选择，而且还可以有抗衰的功效哦，对于抗癌补气有很好的作用，赶紧试试吧。

茯苓黄鳝汤的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，抗衰老补气血降压利尿降脂，而且还可以让你有增强体质的作用哦，补充蛋白质和各种微量元素，是我们健康所需要的营养哦。大家可以放心食用，对健康有好处。

茯苓黄鳝汤——清热利尿降压降脂

茯苓是一种常见的中药材，一般是可以治疗疾病的，对于身体虚弱啊或者是身体有湿气等情况的话都可以有所调理的哦。茯苓也是可以食用的，可以煲汤哦。下面就来介绍具有清热利尿的茯苓黄鳝汤的具体的做法吧。

茯苓黄鳝汤

茯苓黄鳝汤所需材料

主要食材黄鳝、蘑菇、茯苓、赤芍、盐、料酒

茯苓黄鳝汤的做法

1、将黄鳝洗净，切小段;蘑菇洗净，撕成小片;茯苓、赤芍洗净。

2、将黄鳝、蘑菇、茯苓、赤芍与清水放入锅中，以大火煮沸后转小火续煮20分钟。

3、加入盐、料酒拌匀即可食用。

茯苓黄鳝汤的功效与作用

民间有谓“小暑黄鳝赛人参”，在夏炎炎夏日到来之际，喝上一碗美味的黄鳝汤是一件人生美事，既能帮我们清理一下身体，又能让我们享受美食。加入茯苓还可以渗湿利水、宁心安神。富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素、膳食纤维、钙、磷、铁。蘑菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。这道汤适合夏季食用，为什么呢?因为它有利尿清热的作用，同时还可以降压降脂哦，对于健脾养胃是不错的选择，而且还可以补气补血哦，对于抗疲劳抗癌有很好的功效和作用呢，大家可以试试哦。

茯苓黄鳝汤的做法的，大家都学会了吧，清热利尿降压降脂抗衰老，对于贫血啊，身体虚弱等人群来说是不错的哦，可以补充能量，而且还可以清热去火，是不错的调养的好选择。大家不妨试试吧，降压降脂哦。

茯苓黄鳝汤——降压降脂促进代谢

黄鳝就是我们经常吃的鳝鱼，它的蛋白质和钙质比较多，而且属于低脂肪的一种食物，营养物质丰富。鳝鱼的食用方法有很多，可以煲汤，也可以煮粥，来看看茯苓黄鳝汤的做法，可以促进代谢，降压降脂。

茯苓黄鳝汤

食疗功效:清热利尿、降压降脂

营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、膳食纤维、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:瘙痒性皮肤病、支气管哮喘、淋巴结核、红斑性狼疮等患者忌食鳝鱼

茯苓黄鳝汤所需材料

主要食材黄鳝、蘑菇、茯苓、赤芍、盐、料酒

茯苓黄鳝汤的做法

1将黄鳝洗净，切小段;蘑菇洗净，撕成小片;茯苓、赤芍洗净。

2将黄鳝、蘑菇、茯苓、赤芍与清水放入锅中，以大火煮沸后转小火续煮20分钟。

3加入盐、料酒拌匀即可食用。

茯苓黄鳝汤的功效与作用

茯苓具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神的功效。黄鳝具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等的功效。蘑菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。茯苓黄鳝汤此汤具有清热利尿、降压降脂、益脾和胃、补气补血、抗衰老、抗癌的功效。鳝鱼和茯苓的搭配属于一种药膳，可以有补气血的作用，还可以安神宁心，对于提高体质来说效果不错，同时也可以健脾养胃的呢。

茯苓黄鳝汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且最重要的是可以补充丰富的蛋白质和营养素，滋补肝肾调经止痛活血，具有补脑补钙，清热利尿降压降脂促进代谢，增强免疫力和体质的作用，适合各种人群。

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