中学生早餐食谱推荐大全

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中学生早餐食谱推荐大全

俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢?每当我们吃过饭后,大约经过4个小时,食物通过在体内的消化吸收,将全部排空。因此,为了不断给人体补充能量,必须4~6小时安排一次用餐。下面就是92妈妈育儿网给大家带来的中学生早餐食谱推荐大全,希望大家喜欢!

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