牛肉蛋白质含量高，脂肪少，但富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。下面就是92妈妈育儿网给大家带来的牛肉减肥家常菜食谱做法，希望大家喜欢!
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