产妇喝鲤鱼汤的简单做法

　　鲤鱼汤对孕妇来说很有营养，可以学习简单的做法，在家自己做好喝的鲤鱼汤。下面是92妈妈育儿网为你整理的产妇喝鲤鱼汤的做法，不妨一起动手试试吧!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.先把鲤鱼洗净，去掉内脏鱼鳞。

　　2.切成两段，放入砂锅中。

　　3.葱切段，姜切碎放入砂锅中。

　　4.添加足量水，添加料酒、盐。

　　5.用大火烧开。

　　6.然后转小火炖40分钟。

　　7.最后加醋、味精、香菜即可

　　吃鲤鱼的好处

　　1、明目

　　鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，因此，鲤鱼眼睛明目的效果特别好。

　　2、治水肿

　　孕妇在孕后5~6个月时，往往伴有手、脚、小腿水肿，吃鲤鱼通利小便，能治水肿。

　　3、消水肿通乳汁

　　有补脾健胃、利水通乳、清热解毒、止嗽下气，对各种腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。

　　4、吃鲤鱼更长寿

　　鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

　　5、可以做药治疗疾病

　　中医学认为，鲤鱼各部位均可入药。鲤鱼皮可治疗鱼梗;鲤鱼血可治疗口眼歪斜;鲤鱼汤可治疗小儿身疮;用鲤鱼治疗怀孕妇女的浮肿，胎动不安有特别疗效。

　　6、可防止胎漏

　　孕早期孕妇由于情绪波动、跌仆闪挫等塬因，易发生阴道出血，即胎漏，如兼有腹内胎动下坠的感觉，就会胎动不安。这两种情况都不利，如果吃些鲤鱼，即可消除胎漏。

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