这道凉拌鸡块是很多人都喜欢吃的凉拌菜,鸡肉的口感嫩滑,美味又营养,而且很开胃下饭哦。以下是凉拌鸡块的做法介绍,欢迎阅读!
制作凉拌鸡块的食材
凉拌鸡块的做法步骤
1.鸡处理好,下花椒和姜片煮熟。
2.捞出放凉。
3.鸡肉剁块,装一个大点的碗
4.葱姜蒜切末。
5.生花生米少许。
6.放微波炉高火一分半钟,放凉后去皮。
7.用料理机把去皮的熟花生米打成粗一点的粉。
8.葱姜蒜末和花生粉放切好的鸡肉里。
9.依次加入生抽。加多一点的香油和陈醋,一勺老干妈油辣子,最后加一点点的盐拌匀。
鸡肉和红薯能一起吃吗
鸡肉和红薯不建议一起食用。
红薯中的主要成分是水分和淀粉,淀粉的吸收消化是在细长的肠道中,因此大量的淀粉进入胃中,慢慢进入肠道中,会囤积一些在胃中,此时在食用含有大量蛋白质的鸡肉,会导致消化不良的情况出现。
鸡肉和红薯一起吃的后果
没什么反应
虽然鸡肉和红薯一起食用会出现一些消化不良的情况,但是有些人群的消化能力很强,即使将鸡肉和红薯一起食用了也没有什么额外的反应。
腹胀
红薯中富含淀粉和一下氧化酶,食用有胀气的作用,再和一些不好消化的鸡肉混合,会出现消化时间延长,导致氧化酶和产气菌大量滋生,产生大量气体,导致腹胀的情况。
腹泻
一些人群食用了红薯和鸡肉会因为消化不良,刺激肠道,然后出现消化不良导致腹泻的情况。
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