木耳甜蜜豆炒百合的制作方法

　　用木耳搭配甜蜜豆一起炒百合的做法，是很美味营养的，你也可以在家制作出来的。以下是木耳甜蜜豆炒百合的做法介绍，欢迎阅读!

　　制作木耳甜蜜豆炒百合的食材

　　木耳甜蜜豆炒百合的做法步骤

　　1.木耳，甜蜜豆，胡萝卜，腊肠，鲜百合

　　2.木耳泡发洗净，甜蜜豆撕去豆筋切小段，胡萝卜，腊肠切片，鲜百合掰开小瓣腊肠在煲饭时放进饭锅焗熟的

　　3.热油锅先炒甜蜜豆

　　4.下胡萝卜炒

　　5.放木耳炒熟，放适量盐，糖翻炒

　　6.下腊肠和百合炒至快变色 炒几十秒这样

　　7.不需要炒久 以免百合炒的过软 影响口感

　　8.黑木耳甜蜜豆炒百合

　　干百合要泡多久

　　干百合泡多久，其实并没有固定的时间，一般冷水泡2、3个小时即可。不要煮太长时间，适合和肉类和汤品搭配。如果是温水泡的话，半个小时到一个小时就可以。

　　干百合泡水喝的方法

　　1、蜂蜜百合花茶

　　材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。

　　泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

　　功效：排毒、美容养颜。

　　2、百合洋参茶

　　材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。

　　泡法：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。

　　功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰

　　3、百合金菊茶

　　材料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克。

　　泡法：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟，代茶饮、每日一剂

　　功效：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。

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