鸭梨番茄汁的制作方法教程

　　番茄含有很丰富的维生素与矿物质，而鸭梨是滋阴润肺的佳品，两者搭配榨成汁不仅做法简单易学，而且营养也非常丰富。接下来92妈妈育儿网给大家分享鸭梨番茄汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

　　制作鸭梨番茄汁的食材

　　制作鸭梨番茄汁的步骤

　　1.准备好材料。

　　2.番茄去蒂洗净待用，鸭梨洗净去皮切块。

　　3.将材料放入原汁机推料口里进行榨汁。

　　4.汁渣分离过滤。

　　5.加入适量蜂蜜搅匀。

　　6.成品图。

　　鸭梨的营养价值

　　鸭梨内含丰富的维生素C和钙、磷、铁等矿物质,在维生素B家族中堪称佼佼者,含糖量高达12%以上,可贮藏保鲜5-6个月。具有清心润肺、止咳平喘、燥利便、生津止渴、醒酒解毒之功效。

　　1、梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

　　2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

　　3、梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。

　　4、梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩贫血等症状。

　　5、食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。

　　6、梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

　　鸭梨的副作用

　　1、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

　　2、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。

　　3、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。

　　4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。

　　5、梨含有糖量高,糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

　　6、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。

　　7、用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。

　　8、梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。

　　9、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

　　10、脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。

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