果和蔬菜都具有丰富的纤维素，是天然的肠道清道夫。那么哪些水果清肠排毒?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的排毒清肠胃的果蔬，希望大家喜欢。
排毒清肠胃的果蔬
果蔬 清肠排毒的天然清道夫
人体内的物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是在体内代谢后的废物，如自由基、硫化氢等。时下，体内已成健康时尚。
哪些水果清肠排毒_清肠胃排毒的方法
体内不洁：易致营养不良、疲劳和头痛
正常情况下，人的机体有能力清除正常代谢产生的毒素或是日常生活中饮食、呼吸摄入的毒素。但专家指出，缺乏锻炼、相对性食物缺乏、暴饮暴食、环境污染、吸烟、食物中防腐剂和日常工作生活压力过大等，使机体包括肠道在内....
在起名字的时候不仅仅要注意名字的音律和字形，其中的内涵也是非常重要的，一个内涵丰富的名字，对于男孩来说，会更加的有吸引力。下面92妈妈小编给大家带来内涵丰富的男孩名字好听推荐，希望大家喜欢!
内涵丰富的男孩名字好听
清川
此名出自诗词：“迢迢洛阳梦，独卧清川楼”，自带一种清雅文艺和洋气优雅的气息和气质。清，为清澈，意为男孩有着高洁的品质;而川，为山川，突显男孩的气势之宏伟辽阔。用作男孩名字，内涵丰富又时尚洋气。
旭博
名字读念为“xù bó”，发音简短但富有韵律，由去声转向阳平，仄平相转让名字更为动听。旭博其名在寓意上凸显出了男孩的阳刚以及博学，旭为日，映射比喻了男孩光明的未来，有锦绣前程的祝福，是一个极有内涵的取名用字，匹配博字，彰显男孩的才华横溢，总体来说是一个不可多得的名字。....
【材料】
长糯米6两，胡萝卜丝30克，青豆仁30克，香菇2个，花生仁30克，豆腐皮3张，香菜、盐、味精、糖、胡椒粉、麻油、酱油、淀粉适量
【加工步骤】
第一步：前一天晚上将糯米浸入水中，早上可用。取出放在铺湿纱布的蒸笼中大火蒸至米粒透明；
第二步：花生剁碎、香菜切碎、香菇切丁，备用；
第三步：胡萝卜、青豆仁、香菇用水煮滚，加入调味料拌匀以淀粉水勾芡；
第四步：将熟糯米倒入拌勾，再加入花生屑及香菜末拌匀；
第五步：豆腐皮分切成4块，包成长卷，以小火两面煎成金黄色。
【推荐指数】★★★
制作工序略显麻烦，但是营养非常丰富，....
香椿芽和鸡蛋的营养丰富，一起炒非常的美味，做法也不难学，喜欢的可以尝试哦。下面是92妈妈育儿网带来的香椿芽炒鸡蛋做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.红芽香椿用开水焯绿
2.切碎打入鸡蛋
3.加入适量食盐
4.搅拌均匀
5.锅里放油
6.倒入香椿鸡蛋液
7.翻面
8.搅拌均匀熟了即可
香椿芽炒鸡蛋的营养价值
鸡蛋的营养价值
1、鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。
2、鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、....
花甲金针菇的营养非常丰富，操作又简单，值得大家试试。那你知道花甲金针菇是怎么做的吗?以下就是学习啦92妈妈育儿网要与大家分享的花甲金针菇，希望大家喜欢!
花甲金针菇的成品图
花甲金针菇的食材准备
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香菇营养丰富，味道鲜美，与排骨炖在一起，绝对做出来的是美味菜品。下面是92妈妈育儿网带来的香菇烧排骨做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.原材料。
2.调料。
3.锅中倒入适量水烧开，放入排骨焯水2分钟。
4.香菇切成块。
5.锅中倒入适量油，放入花椒爆香，花椒捞出。再放入焯好的排骨进行煸炒。
6.待排骨变色后放入3小勺料酒和4小勺老抽及1小勺白糖。再放入大蒜，姜，香叶，八角，桂皮继续煸炒3分钟。
7.倒入开水，没过排骨，然后再放入适量盐，盖锅盖大火改中小火炖煮20分钟。
8.20分钟后放入香菇，继续炖煮。
9.待排骨软烂，汤....
猪肝的营养丰富，和韭菜一起炒，做法简单，而且味道很好吃。下面是92妈妈育儿网带来的韭菜炒猪肝做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.准备材料
2.切薄片的猪肝，和韭菜
3.锅内放油烧热
4.放韭菜下锅快速翻炒
5.稍有变色盛出，备用，这样颜色才不会老
6.锅内留油放猪肝，
7.加点盐巴，均匀翻炒
8.待猪肝变色加韭菜一起下鸡精，均匀翻炒即可
9.出锅了
韭菜炒猪肝的营养价值
韭菜的营养价值
1.韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之....
豆腐的营养丰富，和瘦肉一起煮，营养又简单，是老少皆宜的一道家常美食。今天92妈妈育儿网要教大家的就是瘦肉煮豆腐做法，赶紧来学习一下吧。
食材准备
做法步骤
1.准备豆腐和切好的瘦肉
2.热油锅加盐
3.加少许的水下去
4.煮开后放入豆腐
5.放入姜丝,
6.再加入葱头
7.加入五香粉和胡椒粉
8.最撒入葱花即可
瘦肉煮豆腐的营养价值
豆腐的营养价值
1、豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。
2、制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能转移到豆腐中去。
3、每100克结实的豆腐中，....
板栗的营养丰富，和红枣瘦肉一起熬粥，清甜鲜香的，是人们喜欢的一道养生粥。今天92妈妈育儿网要教大家的就是板栗红枣瘦肉粥做法，赶紧来学习一下吧。
食材准备
做法步骤
1.准备好板栗、花生和红枣
2.猪肉洗净切片用盐油腌制10分钟
3.大米洗净倒入锅中
4.将所有的食材倒入锅中
5.加人适量的水
6.盖上盖子按下煮粥健即可
板栗红枣瘦肉粥的营养价值
红枣的营养价值
红枣含有蛋白质、脂肪、18种氨基酸(其中有8种是人体不能自动合成的在),6种有机酸,36种微量元素及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素P,其中蛋白质含量比梨高出11倍,维生素C和维生素P含....
蘑菇的营养丰富，和猪肉一起炖汤，鲜甜美味，非常的好喝。今天92妈妈育儿网要教大家的就是蘑菇猪肉片汤做法，赶紧来学习一下吧。
食材准备
做法步骤
1.猪肉切片
2.然后加入料酒
3.生抽
4.在加入五香粉
5.在加入淀粉抓 匀腌半小时
6.蘑菇清洗干净
7.切成片
8.锅里加入蘑菇及胡萝卜炒匀
9.快速不停翻炒一会
10.然后加入清水
11.加入一个奶块
12.大火煮开
13.煮三分钟加入腌好的肉片
14.搅拌均匀
15.在加入盐
