家常南瓜汤的做法介绍

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家常南瓜汤的做法介绍

  南瓜的做法多样,味道好,营养丰富,是很受欢迎的一种食物,很多人都会喜欢喝南瓜汤。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的南瓜汤做法,欢迎参考。

  南瓜汤食材明细

  南瓜汤做法具体步骤

  1.冻豆腐提前解冻。

  2.肉切块。

  3.姜切片。

  4.冻豆腐肉,姜片入高压锅。

  5.加入南瓜汁。

  6.加水,加盐,大火上汽转小火10分钟出锅装盆。

  小贴士

  也可以加入胡萝卜汁,只要你喜欢,怎么搭配都可以。

  淡菜南瓜汤的做法

  主料:

  淡菜、瑶柱、南瓜、金华火腿、瘦肉、姜片、盐

  制作方法:

  1、淡菜用清水浸片刻,清洗干净。

  2、洗干净瑶柱和金华火腿。

  3、南瓜去皮,去核,切厚件。

  4、洗干净瘦肉,飞水,再冲干净。

  5、烧滚适量水,下淡菜、瑶柱、金华火腿、南瓜、瘦肉和姜片,水滚后改慢火煲约二小时,下盐调味即成。

家常南瓜焖排骨的做法介绍

家常南瓜焖排骨的做法介绍

  南瓜和排骨都含有丰富的营养物质,两者搭配焖煮具有很好的食用价值,深受人们的喜欢。92妈妈育儿网给大家分享了南瓜焖排骨的做法,快来试试吧。

  南瓜焖排骨食材准备

  南瓜焖排骨的制作过程

  1.将南瓜洗干净 去皮 切块

  2.大蒜切碎

  3.将排骨洗干净,晾干水放入碗中,加入适量的 大蒜 盐 油 生抽 生粉 白酒 拌匀

  4.先将排骨焖好

  5.烧红油锅,下蒜爆香

  6.倒入切好的南瓜

  7.加入适量的清水 盐 稍焖一会

  8.将焖好的排骨连汁倒入再焖几分钟就可以了

  9.上碟。

  小贴士

  南瓜本身比较甜,做这个菜的时候就不需再放糖了。

  南瓜的食用禁忌

  1、南瓜不宜与羊肉同食

  《本草纲目》称:“不可与羊肉同食,令人气壅”。南瓜、羊肉二者均是热性食物,同食或引起腹胀、便秘等。

  2、湿热体质、热性病患者不宜吃南瓜

  南瓜性温味甘,过量食用会助长湿热,所以胃火旺、湿热气滞、发热等症患者不宜多吃南瓜。

  3、过敏体质不宜吃南瓜

  南瓜也可能是过敏原,过敏体质食用后可能造成皮肤瘙痒红肿、哮喘、腹泻、消化不良等症状。

  4、不宜长期大量吃南瓜

  南瓜中胡萝卜素含量较高,长期大量食用会让皮肤变黄,与多吃芒果、橘子类似。但对身体不会造成伤害,只要停止进食这类食物就可以恢复了。

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