玉米粥怎么煮好吃又营养

　　用玉米来煮粥吃可以促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，吃玉米粥对于减肥的效果是有很大帮助的。92妈妈育儿网给大家分享了玉米粥的做法，快来试试吧。

　　玉米粥食材准备

　　玉米粥的制作过程

　　1.准备大米一杯，新鲜的玉米一个

　　2.玉米去皮洗净，切成小块备用

　　3.大米淘洗干净，放入锅中

　　4.玉米块也放入锅中

　　5.电压力锅预约8个小时，明天起床就能喝到了

　　6.早餐一碗香浓的玉米粥，搭配一个煎饼，吃的很满足。

　　小贴士

　　喜欢吃甜的还可以放糖。

　　木瓜玉米粥的做法

　　主料：粳米60克，玉米(鲜)80克

　　辅料：木瓜50克，胡萝卜50克

　　调料：盐2克

　　制作方法：

　　1、粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分;

　　2、粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮;

　　3、木瓜去皮、籽;

　　4、胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，搅成蓉备用;

　　5、玉米煮熟备用;

　　6、将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内，并放入熟玉米，煮沸后加入盐搅匀，即可盛起食用。

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