煮粥

　　板栗和瘦肉一起煮粥，既营养又美味，是秋冬季节的一道养生粥。下面是92妈妈育儿网带来的家常板栗瘦肉粥做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.因为我家人少，所以我煮的是最小分量，1/4杯，刚好适合我和儿子两个人吃。

　　2.米洗净，放入电饭煲，加水到“煮粥”1/4处。

　　3.盖上电饭煲盖，按煮粥键即可。我是晚上预约煮粥，那么第二天早上立刻就可以吃了，而且米经过浸泡，煮出来的粥更好吃!

　　4.第二天早上，在快煮好的前半个小时，放入熟的板栗，继续煮粥。(如果是生的板栗，就和米一起放入。)

　　5.此时，可切肉丝，加盐，料酒，酱油，耗油腌制。

　　6.准备葱花

　　7.在煮好粥后，加入腌�....

　　香菇和虾仁一起煮粥，味道鲜美，而且富含营养，是一道老少皆宜的家常粥。今天92妈妈育儿网要教大家的就是香菇虾仁粥做法，赶紧来学习一下吧。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.把香菇切片,鲜芹也切末

　　2.锅中放油,放入姜末,和蒜末爆香,倒入香菇和虾仁

　　3.加少许的盐进行翻炒

　　4.炒至虾仁变色后倒入砂锅中,

　　5.加入开水和米饭

　　6.等沸腾后要不停的搅拌至粥有粘稠感

　　7.最后撒入香芹末即可

　　香菇虾仁粥的营养价值

　　香菇的营养价值

　　1、干香菇食用部分占72%，每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3�....

　　鸡肉和香菇一起煮粥，鲜美的鸡肉，有着独特香味的香菇，营养非常丰富，老少皆宜。今天92妈妈育儿网要教大家的就是香菇鸡肉粥做法，赶紧来学习一下吧。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.食材。

　　2.把煮熟的鸡肉去骨去皮。

　　3.把香菇泡发。

　　4.把泡发好的香菇切丝。

　　5.把香菇和鸡肉入锅。

　　6.加入淘洗后的米和姜、葱。

　　7.加入鸡汤或水。

　　8.加盖，入炖锅。

　　9.给炖锅通电，选择快炖功能即可。

　　香菇鸡肉粥的营养价值

　　鸡肉的营养价值

　　1、鸡肉是磷、铁、铜与锌的良好来源。

　　2、鸡肉中的蛋白质属优质蛋白质，含有....

　　用萝卜丝来煮粥，味道清甜可口，是一道好喝的家常粥。下面是92妈妈育儿网为你整理的萝卜丝猪肉粥的做法，不妨一起动手试试吧!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.猪肉洗净待用。

　　2.将肉切成粗颗粒，加盐，生粉，生抽腌制。

　　3.萝卜洗净去除厚皮。

　　4.萝卜刨成丝待用。

　　5.将米放入锅中加清水煮成粥。

　　6.将萝卜丝倒入粥里。

　　7.将肉一起倒入，再煮十分钟。

　　8.加入酱油，盐，胡椒粉，麻油倒入锅中搅拌匀即可。

　　9.盛碗撒上葱花即可食用。

　　萝卜丝猪肉粥的营养价值

　　猪肉的营养价值

　　1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人�....

　　将香菇用来和排骨一起煮粥喝，对人的身体健康能起到补钙的功效。下面献上92妈妈育儿网整理的香菇排骨粥做法，相信一定会对大家有所帮助。

　　香菇排骨粥食材清单

　　香菇排骨粥的制作步骤

　　1.准备米一杯。

　　2.排骨适量。

　　3.香菇适量，泡发。

　　4.取锅，倒入米洗净。

　　5.倒入洗净的排骨跟香菇。

　　6.调入适量盐跟水。

　　7.盖上锅盖，大火至发出滋滋的响声，然后转小火焖10分钟即关火。

　　8.静置10分钟后，取盆装一半水，将高压锅放入水中，等待排气即可。

　　小贴士

　　锅一定要泡在水中降温才会快速排气，粥就不会变得很稠。

　　香菇的烹饪小窍门....

　　排骨是日常生活中常见的食材，用来煮粥，好消化好吸收，受到了老年人和孩子们的喜欢。你想了解排骨粥的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!

　　排骨粥所需食材

　　排骨粥的做法步骤

　　1. 排骨适量，中火焯水

　　2. 至煮沸约1分钟，排骨捞出至清水中

　　3. 冲洗过浮沫的排骨放入汤锅中，加入清水，葱姜蒜，煮沸，大火煮约15min后，文火炖约75min

　　4. 煮约1.5h后

　　5. 大米适量，掏洗后加入排骨汤中

　　6. 加入适量提前泡发切好的腐竹，煮约0.5h，提前15min加入食盐，出锅前加点生菜碎，这几步忘记拍照了

　　7. 直接上成品图吧

　　小贴士

　　之所以叫排骨粥，是因为这碗粥的核心就是浓浓的骨汤了，可....

　　用玉米来煮粥吃可以促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，吃玉米粥对于减肥的效果是有很大帮助的。92妈妈育儿网给大家分享了玉米粥的做法，快来试试吧。

　　玉米粥食材准备

　　玉米粥的制作过程

　　1.准备大米一杯，新鲜的玉米一个

　　2.玉米去皮洗净，切成小块备用

　　3.大米淘洗干净，放入锅中

　　4.玉米块也放入锅中

　　5.电压力锅预约8个小时，明天起床就能喝到了

　　6.早餐一碗香浓的玉米粥，搭配一个煎饼，吃的很满足。

　　小贴士

　　喜欢吃甜的还可以放糖。

　　木瓜玉米粥的做法

　　主料：粳米60克，玉米(鲜)80克

　　辅料：木瓜50克，胡萝卜50克

　　调料：盐2克

　　制作�....

　　玉米是很多人喜爱的食物，用它来煮粥喝，营养价值很高，对人体的帮助也是比较大的。92妈妈育儿网给大家分享了玉米粥的做法，快来试试吧。

　　玉米粥食材准备

　　玉米粥的制作过程

　　1.把面放在碗里，加水和成糊状。

　　2.水开后下面糊，一边下，一边搅，不然会成疙疙瘩瘩的。

　　3.开锅后转小火。

　　4.加入小苏打，不停地搅防止沾底。煮10分钟左右即可

　　5.把葡萄干和枸杞洗干净。

　　6.盛好粥，把葡萄干和枸杞放在粥上就可以了。

　　小贴士

　　1、玉米粉加一点小苏打会使尼克酸释放出来，被人体充分利用。

　　2、面糊下锅就要不停地搅，开锅就转小火慢慢熬，还是要搅哦。

　　玉米粥的家常做法