贡梨双果汁怎么做好喝又营养

　　贡梨搭配青苹果和火龙果制作而成的贡梨双果汁不仅好喝而且营养非常丰富，具有清热解暑的功效，适合儿童饮用。接下来92妈妈育儿网给大家分享贡梨双果汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

　　制作贡梨双果汁的食材

　　制作贡梨双果汁的步骤

　　1.食材：贡梨、青苹果、火龙果。

　　2.将贡梨、青苹果、火龙果分别去皮，取果肉，切成小块。

　　3.将步骤2的食材放入Tritan料冷打果蔬杯。

　　4.选择果汁程序，启动。

　　5.程序自动执行，耗时2分钟，果肉被搅打成细腻的果泥汁。

　　6.倒出即可饮用。

　　贡梨可以怎么吃

　　一：冰糖炖梨

　　主料:贡梨1只、冰糖5大颗、枸杞10多颗、干百合或鲜百合十几瓣

　　步骤:贡梨削皮，在梨的三分之一处切一刀，用勺子把中间的梨核挖掉，这个窝稍微挖大点。放入冰糖和枸杞，上半部分盖上，用牙签固定住;把加工好的梨放到碗里，加入矿泉水，把百合干洗好放到碗里。放到锅里蒸一小时。百合也炖的很好，梨子晶莹剔透!梨芯更是甜蜜。吃的时候碗里所有的东西都要吃掉!有时间条件的，可以早晚各炖一只。

　　二：莲子贡梨雪耳糖水

　　主料:贡梨、莲子、雪耳、冰糖

　　步骤:雪耳提供3小时发泡，泡充分发泡好之后，切除蒂部黄色硬硬的部分，切成小块，备用;贡梨削皮，去核切小块，备用，莲子洗干净备用;接一锅水，烧开，放入莲子先中火煮20分钟，加入雪耳、贡梨中小火煮约半小时至雪耳软绵而粘稠，加入冰糖调味即可。

　　烹饪技巧:雪耳要挑厚一点的，这样发泡后才会厚厚的，煮起来才容易粘稠，口感像果冻一样滑溜溜的;雪耳发泡的过程中记得要多次换水，充分去除硫磺味;发泡的时间一定要保证足够的长，这样雪耳会很快煮成粘稠。

　　三：蜂蜜雪梨百合煲

　　主料:贡梨1个，鲜百合1个，冰糖及适量，蜂蜜适量

　　步骤:贡梨去皮去心，切成块，放入炖盅内，加纯净水盖过梨，以免氧化;百合剥开，削去干掉的部分。放入炖盅内，加入蜂蜜和冰糖，再加纯净水盖过所有材料;把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)，大火烧开后，转小火炖40-60分钟。即可熄火，凉至不烫口就可食用。

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