补气养颜茶的制作方法图解

　　红枣枸杞补气补血，玫瑰花养颜美白，两者搭配起来就是一款补气养颜的茶饮，非常适合女性朋友饮用。接下来92妈妈育儿网给大家分享补气养颜茶的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

　　制作补气养颜茶的食材

　　制作补气养颜茶的步骤

　　1.准备好食材

　　2.用清水浸泡五分钟

　　3.在养生壶内放入黄芪，红枣片，枸杞

　　4.加入水量1.4L

　　5.盖上盖子启动菜单2花果茶

　　6.大约17分钟后

　　7.加入玫瑰花和冰糖，煮至完成即可

　　8.喝茶

　　补血养颜茶的家常做法

　　1、桂圆红茶

　　材料：桂圆肉6颗，红茶10克，红糖适量

　　做法：桂圆和红茶分别处理干净，一同放入锅中，加入适量的水，先用旺火烧开，然后加入红糖，转文火煮20分钟，取汁饮用。

　　2、当归红茶

　　材料：当归10克，红茶8克，冰糖10克

　　做法：当归去除杂质，洗净，放入锅中加入适量的水，先用大火烧开，再加入红茶转小火煮30分钟，过滤取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。

　　3、芝麻红枣茶

　　材料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量

　　做法：红枣洗净去核，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，加入适量的水，加盖闷10分钟即可。

　　4、葡萄红枣茶

　　材料：红葡萄10克，红枣6枚，红茶适量

　　做法：将红葡萄和红枣分别洗净，红枣去核，与红茶一同放入锅中，加入适量的水煮10分钟即可。

　　5、大枣枸杞茶

　　材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升

　　做法：大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。然后打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅)，加入200毫升清水，煮开锅即可饮用。

山药熟地茯苓粥——滋阴润燥补气养颜

山药大家都很熟悉的吧，小编很喜欢吃，特别是秋冬季节的时候山药做的糖葫芦是再美味不过的了，经常吃山药的话可以促进食欲，保护肠胃哦，山药煲粥最有营养了，和熟地茯苓一起搭配，来看看山药熟地茯苓粥的做法吧。

山药熟地茯苓粥

山药熟地茯苓粥所需材料

主要食材大米、山药、熟地黄、小茴香、茯苓、红糖

山药熟地茯苓粥的做法

1、大米泡发;各材料洗净。

2、熟地黄、小茴香入锅，煎取汁液待用;另取一锅，注水将大米大火煮至米粒绽开。

3、倒入熬好的汁，放入山药、茯苓，用小火煮至粥成，放入红糖调味即可食用。

山药熟地茯苓粥的功效与作用

山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。熟地具有补血滋阴功效，茯苓具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神、增强机体免疫的功效。山药熟地茯苓粥此粥具有渗湿利水、固肾益精、生津益肺、滋阴补血、宁心安神的功效。这样的粥品可以有补充营养素的作用，而且还可以补充丰富的纤维素，对于促进代谢，润肠通便是有一定的好处的，而且还可以有滋阴养阴的效果、

山药熟地茯苓粥的具体的做法，不知道大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，滋阴润燥补气养颜排毒通便，可以促进肠道消化和吸收，而且还可以减少便秘等问题的出现，对身体健康有好处。

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