鲜榨西瓜汁的美味好喝做法

　　将西瓜做成西瓜汁食用既好喝又健康，而且做法简单易学，原料也普通易取，大人孩子基本都喜欢喝。学习啦92妈妈育儿网给大家分享鲜榨西瓜汁的做法，希望大家喜欢。

　　制作鲜榨西瓜汁的食材

　　制作鲜榨西瓜汁的步骤

　　1.将西瓜清洗干净，切块，去籽。

　　2.切成小块。

　　3.放入料理机的量杯。

　　4.开机打6秒左右。

　　5.美美的西瓜汁就做好啦!

　　6.打好的西瓜汁可以直接喝，也可以过筛。

　　7.因为西瓜本来已经很甜，所以并没添加任何糖分，喝时可挤入几滴柠檬汁，口感相当棒哦。

　　西瓜的食用禁忌

　　1、不宜多吃

　　元·李鹏飞《延寿书》云:北人禀厚,食之犹惯,南人禀薄,多食易致霍乱。又云:防州太守陈逢原,避暑食瓜过多,至秋忽腰腿痛,不能举动,皆食瓜之患也。因此,中医辨证属于脾胃虚寒,寒积腹痛,小便频数,小便量多;以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃。正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃,因西瓜水分多,多量水分在胃里会冲淡胃液,引起消化不良或腹泻。

　　2、变质不能吃

　　西瓜变质后不可以吃,容易引起胃肠病而下痢。惟清·张璐《本经逢源》云:西瓜,甘寒降泻。子仁甘温性升,开豁痰涎之理是其本性。又引《相感志》云:食西瓜后食其子,即不噫瓜气,其温散之力可知。过食瓜果类致使胃肠寒积腹痛者,酌服中药理中汤可治。西瓜裨益于人虽多,慎记台湾民间俚语云:日吃西瓜,半夜反症。

　　3、糖尿病人

　　西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。

　　4、肾功能不全者

　　肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

　　5、感冒初期

　　中医认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

　　6、口腔溃疡病人

　　口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。

鲜榨西瓜汁的制作过程图解

　　西瓜具有清热解暑，止渴除烦的功效，榨汁喝挺方便，也不用吃着西瓜汁水流得到处都是，而且冷藏着喝真的很爽。接下来92妈妈育儿网给大家分享鲜榨西瓜汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

　　制作鲜榨西瓜汁的食材

　　制作鲜榨西瓜汁的步骤

　　1.原料准备好;

　　2.这次没有切开西瓜，而是用勺子挖西瓜肉，这样方便放回冰箱保存;

　　3.挖好的西瓜肉，放入少许盐;

　　4.搅拌棒通电搅拌1分钟，待西瓜肉全部出汁即可;

　　5.打好的西瓜汁稍稍沉淀一下，也可过滤一下;

　　6.成品。

　　西瓜的适用人群

　　一般人群均可食用西瓜，适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。西瓜性味寒凉，不可吃得过多，若吃得过多易伤脾胃，引起腹痛或腹泻。特别是中寒湿盛者及胃病患者应少食或忌食西瓜，感冒初期患者也应忌食西瓜。

　　不宜人群

　　1、产妇。产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

　　2、肾功能不全者。肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。

　　3、糖尿病患者。吃西瓜会导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及生命。

　　4、口腔溃疡患者。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。

鲜榨西瓜汁的美味做法图解

　　在我们的生活当中西瓜又是我们高温天气中的降暑良品，在炎炎夏日，很多人都会把西瓜榨成汁直接饮用，不仅好喝而且解暑。学习啦92妈妈育儿网给大家分享鲜榨西瓜汁的做法，希望大家喜欢。

　　制作鲜榨西瓜汁的食材

　　制作鲜榨西瓜汁的步骤

　　1.准备好一个西瓜

　　2.切出需要的量

　　3.放进料理机中

　　4.打成果汁

　　5.倒入杯中即可饮用

　　食用西瓜的禁忌

　　适宜人群

　　一般人群均可食用，适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。不过正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

　　不宜人群

　　1、产妇。产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

　　2、肾功能不全者。肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。肾炎重症，全身高度水肿、排尿有障碍时，不宜食用，以防止增加肾脏功能担负。

　　3、糖尿病患者。吃西瓜会导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及生命。

　　4、口腔溃疡患者。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。

　　5、风寒感冒及感冒初期患者：夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

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