苹果熟豆豆浆的美味好喝做法

　　把苹果和豆子一起扔进豆浆机里制作出来的苹果熟豆豆浆非常美味，苹果的香甜糅合了豆子的醇香，喝起来味道很不错，深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享苹果熟豆豆浆的做法，希望大家喜欢。

　　制作苹果熟豆豆浆的食材

　　制作苹果熟豆豆浆的步骤

　　1.用料：中等大小苹果1个，熟黄豆1/2杯，温开水500毫升

　　2.将苹果洗净，去蒂把后切丁。

　　3.黄豆与苹果丁一起倒入料理机杯中。

　　4.加入温开水。

　　5.盖好盖子，

　　6.放入机座。

　　7.选择豆浆功能，启动。

　　8.打浆结束，取下料理机杯，揭盖。

　　9.倒出饮用。

　　夏季养生豆浆做法推荐

　　1、养颜：蜂蜜豆浆

　　材料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克。

　　做法：黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，启动机器，十几分钟豆浆做好，稍凉调入蜂蜜搅匀即可。

　　功效：滋润五脏，美容润肠，补气益血。

　　2、防止动脉硬化：豌豆绿豆大米豆浆

　　材料：大米75克，豌豆10克，绿豆15克，冰糖10克。

　　做法：绿豆、豌豆用清水浸泡10-12小时，洗净;大米淘洗干净;将绿豆、豌豆和大米倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间，煮至豆浆机提示豆浆做好，过滤后加冰糖搅拌至化开即可。

　　功效：绿豆中含有的植物固醇能减少肠道对胆固醇的吸收;豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化，预防老年人易发的心血管疾病。

　　3、祛暑：绿豆豆浆

　　材料：湿黄豆2杯、湿绿豆1杯，薄荷叶少量。

　　做法：黄豆和绿豆浸泡。黄豆绿豆洗净放入豆浆机，加水，开始制作;豆浆制作完后，泡入薄荷叶，过滤，喜欢甜的可以加糖。

　　功效：绿豆豆浆有消暑益气、清热解毒等食疗功效。

　　4、补血：核桃芝麻豆浆

　　材料：黄豆60克，核桃仁20克，黑芝麻10克。

　　做法：将黄豆洗净，放入温水中浸泡6-8小时，泡至发软。将核桃仁与芝麻洗净，与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中，接通电源，按键，待豆浆制好即可。

　　功效：核桃芝麻豆浆有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。

　　5、补肾：黑豆豆浆

　　食材：黑豆、白砂糖、水。

　　做法：先将黑豆洗干净，在温水中泡3-4小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机(料理机)中。视自己的豆浆机(料理机)大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。大家可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好。

　　功效：此豆浆有健脾利水、消肿下气、滋肾阴乌发作用。

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