飞燕茶的简单家常做法图解

　　飞燕茶这款药茶的材料普通易取，做起来也不难，十几分钟就可以煮好，每天喝一杯，保准不出两个月，就可以身轻如燕了。学习啦92妈妈育儿网给大家分享飞燕茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作飞燕茶的食材

　　制作飞燕茶的步骤

　　1. 山楂干、决明子、甘草洗净，陈皮用清水浸泡;

　　2. 泡软的陈皮用刀子刮去内瓤，以免苦涩;

　　3. 将处理好的陈皮与山楂干、决明子一同放入锅中;

　　4. 加入足量水(约500ml)，大火煮沸，转小火煮2分钟;

　　5. 将洗净、沥干水分的甘草放入碗中;

　　6. 再将煮好的药茶趁热冲入，浸泡3分钟即可。

　　制作飞燕茶的小贴士

　　1. 决明子性微寒，不易多食，否则容易拉肚子、腹泻或胃痛;

　　2. 陈皮使用前最好将里面的一层白瓤刮去，以免苦涩;

　　3. 水量可以适当加大，但不要太多，否则冲淡茶汤，功效就会减弱;

　　4. 煮的越久，茶汤越浓，可根据个人喜好调整煮至的时间。

　　决明子茶的泡法推荐

　　决明子花草茶

　　泡法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

　　杞菊决明子茶

　　泡法：将枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。一般可冲泡3至5次。

　　决明子菊花茶

　　泡法：将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次，直到味道变淡。

　　决明子蜂蜜茶

　　泡法：准备炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。

　　决明子山楂茶

　　泡法：将决明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克放入杯中，用开水浸泡半小时后即可饮用。每天可以饮用多次，可以多次冲泡。

　　决明子绿茶

　　泡法：决明子5克用小火炒到香气溢出，然后放凉，将炒好的决明子和绿茶5克一起放入杯里，加入沸水冲泡3-5分钟即可。可以多次冲泡，直到味道变淡。

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