黑椒蜂蜜烤翅的家常美味做法

　　黑椒蜂蜜烤翅香味扑鼻，有着黑椒的香浓，蜂蜜的清甜，而且做法也不难，很适合我们在家里学做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享黑椒蜂蜜烤翅的做法，希望大家喜欢。

　　制作黑椒蜂蜜烤翅的食材

　　制作黑椒蜂蜜烤翅的步骤

　　1. 鸡翅清水浸泡2小时，泡出血水，洗净

　　2. 将鸡翅放入大的容器中，放入姜片

　　3. 倒入生抽20毫升

　　4. 倒入鸡汁10毫升

　　5. 倒入老抽15好帅

　　6. 倒入蜂蜜40毫升

　　7. 撒入现磨黑胡椒粒

　　8. 抓匀后，盖上保鲜膜入冷藏室腌制一天

　　9. 腌制后，放入烤盘

　　10. 烤箱上下190度预热4分钟

　　11. 之后将鸡翅放入，烤制15分钟

　　12. 十五分钟后取出

　　13. 腌鸡翅的料汁中加入蜂蜜10毫升拌匀

　　14. 均匀刷在鸡翅上

　　15. 再入烤箱烤制5分钟

　　16. 取出后撒上白芝麻和黑胡椒粒

　　17. 点缀苦苣即可

　　哪些人不宜食用蜂蜜

　　1、三周岁以下的婴幼儿是不能食用蜂蜜的，因为蜂蜜中有少量的肉毒杆菌存在，婴幼儿食用以后不但不能吸收营养，还会出现中毒的症状，会让婴儿哭闹不止。

　　2、糖尿病人不宜食用蜂蜜，蜂蜜中是有大量糖份存在的，能占到它总质量的百分之八十以上，糖尿病人食用以后，血糖会出现明显的升高，影响他们的身体健康，同时也会让糖尿病症状加重。

　　3、肝硬化患者也是不宜食用蜂蜜的一个人群，虽然蜂蜜有保护肝脏的作用，但是蜂蜜在进入人体以后，会让肝脏的纤维化加重，这一点对肝硬化病人来说，是特别不利的，因此人们在得了肝硬化以后，尽量避免食用蜂蜜。

　　4、感冒以后正在服药的朋友也是一个不宜食用蜂蜜的人群，因为感冒药在与蜂蜜同时食用时，感冒药中的退烧成分会受到破坏，失去相当一部分药性，也就会让它治病的效果减少很多，因此不宜在服药期间食用蜂蜜。

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