小拌咸菜丝的美味好吃做法

　　用尖椒、葱丝与咸菜搭配做成的小拌咸菜丝这道菜非常适合在喝粥的时候来一点，是餐桌上不可缺少的一道美味，学习啦92妈妈育儿网给大家分享小拌咸菜丝的做法，希望大家喜欢。

　　制作小拌咸菜丝的食材

　　制作小拌咸菜丝的步骤

　　1.咸菜切丝

　　2.尖椒切丝

　　3.葱切丝

　　4.放在一起

　　5.放醋

　　6.放酱油

　　7.放鸡精

　　8.滴几滴香油

　　9.拌匀即可

　　10.上桌喽

　　尖椒有哪些功效与作用

　　1、辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。

　　2、含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾。

　　3、可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加饭量。

　　4、辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著，从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。

　　如何挑选好的尖椒

　　1、顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的尖椒。成熟的尖椒外观新鲜、厚实、明亮，肉厚;顶端的柄，也就是花萼部分是新鲜绿色的。

　　2、未成熟的尖椒较软，肉薄，柄呈淡绿色。有弹性的尖椒才新鲜。新鲜的尖椒在轻压下虽然也会变形，但抬起手指后，能很快弹回。不新鲜的尖椒常是皱缩或疲软的，颜色晦暗。

　　3、不应选肉质有损伤的尖椒，否则保存时容易腐烂。四个棱的肉质厚。棱是由尖椒底端的凸起发育而成的。而凸起是由尖椒发育过程中由“心室”决定的，生长环境好，营养充足时容易形成四个“心室”。也就是说，有四个棱的尖椒，要比有三个或两个棱的尖椒肉厚，营养丰富。

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