油爆虾的简单美味做法图解

　　油爆虾是道常见的美味，是家庭餐桌对虾的一种做法，只需要几个步骤就可以做出来，但是深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享油爆虾的做法，希望大家喜欢。

　　制作油爆虾的食材

　　制作油爆虾的步骤

　　1.准备好食材。

　　2.土豆切小块上锅蒸熟。

　　3.大虾从背上挑出虾线，剪掉虾须和虾枪。

　　4.炒锅油热后放入大虾爆炒。

　　5.待整个变红时加入适量食盐炒熟出锅。

　　6.土豆打成泥备用。

　　7.炒锅放少许油油热后放入土豆泥翻炒片刻加入少许鲍鱼汁出锅。

　　8.将土豆泥捏成小人的形状。

　　9.胡萝卜做成船桨，海苔剪出头发、衣服、五官。

　　10.将做好的小人组装好放在盘子一头。

　　11.后面放上大虾即可。

　　产妇能吃虾吗

　　产妇是可以吃虾的，虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，产妇由于生产时的流血会流失大量营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。

　　虾富含蛋白质，产妇产后流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病，吃虾有助于产妇补充优质蛋白，提高产妇免疫力，增强抵抗力，有助于产妇生产后虚弱的身体得以恢复。产妇产后身体虚弱，经常会感觉胃口不佳，食欲不振。虾味道鲜美独特，容易引起产妇注意，产妇食用虾有利于改善胃口，增进食欲。

　　虾含有丰富的钾元素，产妇吃虾，可以补充钾元素，有助于产妇保持体内的酸碱平衡。虾还富含烟酸，产妇吃虾，可以补充烟酸，有助于保持消化系统的功能正常，促进自身血液循环，还有助于产妇的皮肤健康。

　　产妇产后身体虚弱，不宜用力咀嚼食物，虾身软，易于产妇咀嚼食用，有利于保护产妇的牙齿健康。但是产妇在吃虾时要注意，如果是过敏体质或者吃虾后身体出现了过敏状况的产妇则不宜食用虾。

油爆虾的做法和食谱营养

油爆虾是一道特色名菜，通常选用中小型虾，用旺火菜籽油锅炸虾，烧好后虾外脆内嫩。虾壳红艳松脆，若即若离，入口一触即脱，虾肉鲜嫩、略带甜酸，风味独特。此菜酱红色，虾外脆内嫩，带着咸鲜味。下面给大家带来一些关于油爆虾的做法和食谱营养参考，希望对大家有所帮助。

油爆虾的好吃做法图文教程

　　虾经过油爆之后壳色泽红亮、红艳松脆，味道特别好，做法也比较简单易学，爱吃的朋友可以买来食材在家里学做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享油爆虾的做法，希望大家喜欢。

　　制作油爆虾的食材

　　制作油爆虾的步骤

　　1.虾洗净，剪去虾须。

　　2.用剪刀从虾的背部一直剪刀虾尾端，用牙签挑去沙线，将虾洗净沥干水分备用。

　　3.锅烧热加油放入虾。

　　4.煎炸至变红壳酥脆。

　　5.葱姜、大蒜切碎。

　　6.把煎炸好的虾摆锅两边，中间加大蒜、姜末爆香，煸炒均匀，再烹入白酒翻炒均匀。

　　7.加入适量的水，酱油、糖、盐，中小火焖几分钟。

　　8.最后大火收汁，淋上几滴香油即可。

　　健康吃虾的方法

　　第一步：选购

　　选虾时要仔细观察，虾的背部呈青黑色是新鲜的表现，一般以个体完整、甲壳不脱、尾节伸屈性强、体表洁净有干燥感的为佳。另外，要谨慎购买来历不明的冻品小龙虾或已处理好的虾尾，因为这些产品有可能不太新鲜。

　　小建议：虾不是越大越好小河虾才最营养

　　第二步：清洗

　　回家后，将虾放入清水中浸泡1~2个小时后，取出逐一刷洗干净。

　　第三步：整理

　　剪去大半个头壳，并顺势用剪刀在裸露出来的头连背部的地方挑去黑色胃囊。用手拉住虾尾部的尾甲，抽出肠线;在背上竖剪一刀，以便入味。

　　第四步：烹饪

　　因为虾体内含有细菌，务必经高温烹至熟透。夏季天气炎热易上火，最好选用清蒸方式烹饪。

　　第五步：吃虾

　　吃虾时最好加姜加醋，可解腥增鲜，发热散寒，帮助消化，更有杀菌作用。虾做熟后不宜存放，最好一次吃完。

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