芒果提子思慕雪的简单做法图解

　　芒果提子思慕雪是新鲜的芒果和提子用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料，做法简单易学，深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享芒果提子思慕雪的做法，希望大家喜欢。

　　制作芒果提子思慕雪的食材

　　制作芒果提子思慕雪的步骤

　　1.大青芒切小块去皮取肉。

　　2.把切好的芒果肉，放入料理杯中，用料理棒中档打成果泥。

　　3.提子洗净，切成小薄片，在干净的果汁杯中，如图从杯底一直向上绕到杯口挨片贴在杯壁上。

　　4.把打好的芒果泥倒入杯中，原汁原味，无添加，秒变颜值高的思慕雪。

　　提子的营养价值

　　1、提子中富含葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。

　　2、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。

　　3、提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

　　4、提子中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。

　　吃提子的好处

　　1、抗病毒杀细菌:葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

　　2、防癌抗癌:葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。

　　3、抗贫血:葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12,尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒,每升中约含维生素B12。12～15毫克。因此,常饮红葡萄酒,有益于治疗恶性贫血。

　　4、降低胃酸利胆:现代药理研究证明,葡萄中还含有维生素P,用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可达到利胆的作用,因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

芒果提子思慕雪怎么做好吃

　芒果提子思慕雪不仅做法简单而且营养丰富，经常食用，可以起到滋润肌肤的作用，是深受大家喜爱的一款美容佳品。接下来92妈妈育儿网给大家分享芒果提子思慕雪的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

　　制作芒果提子思慕雪的食材

　　制作芒果提子思慕雪的步骤

　　1.大青芒切小块去皮取肉。

　　2.把切好的芒果肉，放入料理杯中，用料理棒中档打成果泥。

　　3.提子洗净，切成小薄片，在干净的果汁杯中，如图从杯底一直向上绕到杯口挨片贴在杯壁上。

　　4.把打好的芒果泥倒入杯中，原汁原味，无添加，秒变颜值高的思慕雪。　

　　芒果可以怎么吃　

　　1、芒果银耳枸子糖水

　　银耳芒果枸子糖水对滋阴养颜有非同一般的功效哦。又可清热润肺,止咳生津,助脾益气补肾,而且材料和做法都很简单，你的小厨房完全可以搞得定!

　　基本材料：银耳约30克，芒果约350克，冰糖约150克, 枸子约5克.

　　做法：

　　银耳、枸子用清水浸透，剪去银耳较硬的蒂部，芒果去皮，切粒;清水适量烧煮至滚,下银耳、枸子慢火煮约20分钟;水再滚时落芒果 + 冰糖, 煮至糖溶解即可饮用.

　　2、芒果西米捞

　　主料：西米6两(约240克)，砂糖4两(约160克)，凉开水3/2杯，芒果2个，鲜杂果适量。

　　做法：

　　西米洗净，用清水浸约2小时，用小筛盛起，晾干水分，再放入滚水中煮至浮起呈透明状，捞起冲冻水，晾干水分，候用;将芒果去皮及核，取半个芒果肉斜切片(或切丁)，余下的芒果肉与冻滚水、砂糖放搅拌器内搅成芒果汁;将煮熟的西米与芒果汁及鲜杂果捞匀，分盛于碗中，面铺芒果片及其他水果，雪冻后即可进食。

　　备注

　　西米预先需用冻水浸透，待水滚之后才可放入西米，并用慢火煮熟。

　　3、芒果冰

　　材料：芒果2个、刨冰一碗、果糖半杯

　　制作方法：

　　芒果洗净、去皮，片下果肉并切丁，先放在深碗内，拌入果糖搅匀;刨冰放盘内，放上芒果即成。

　　备注：消除果肉后的芒果核可用铁汤匙再刮出果汁，一同拌在芒果丁内，既不浪费又可增加芒果丁的粘稠度;有的芒果较甜，果糖可少加，果肉酸的可多加，或按各人对酸味的接受程度决定果糖加入的多少;大芒果果肉较厚，但小芒果较香，需要多准备几个才够。

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