提子花生饭,预防心脏病的“黄金食谱”
原料
提子干、花生仁各25克，大米150克。
调料
冰糖1大匙。
做法详解
提子干、花生仁分别用清水泡至回软，洗净；大米淘洗干净，放清水中浸泡3小时。
将提子干、花生仁、大米沥净水分，装入电饭锅内，加2倍量清水，盖严锅盖，按下开关；约30分钟后，见开关跳起；待5分钟，再次按下开关，见又一次开关跳起，出锅装碗即可。饭蒸好后，及时断掉电源，防止糊锅。
食之有道
提子干是最有营....
芒果提子思慕雪怎么做好吃
芒果提子思慕雪不仅做法简单而且营养丰富，经常食用，可以起到滋润肌肤的作用，是深受大家喜爱的一款美容佳品。接下来92妈妈育儿网给大家分享芒果提子思慕雪的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作芒果提子思慕雪的食材
制作芒果提子思慕雪的步骤
1.大青芒切小块去皮取肉。
2.把切好的芒果肉，放入料理杯中，用料理棒中档打成果泥。
3.提子洗净，切成小薄片，在干净的果汁杯中，如图从杯底一直向上绕到杯口挨片贴在杯壁上。
4.把打好的芒果泥倒入杯中，原汁原味，无添加，秒变颜值高的思慕雪。
芒果可以怎么吃
1、芒果银耳枸子糖水
银耳芒果枸子糖水对滋阴养颜有非同一般的功效哦。又可清热润....
自制美味双提汁的做法图解
双提汁是由两种提子搭配制作而成的一款营养又健康的果汁饮料，做法简单易学，因此深受大家的喜爱。接下来92妈妈育儿网给大家分享双提汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作双提汁的食材
制作双提汁的步骤
1.洗好提子。(最好拿面粉清洗，比较干净哦)
2.青色的提子从中间切两半。
3.冰糖用水融化成糖水。(也可以煮成糖水)
4.将黑提去皮，切成大块果肉待用。
5.切好的提子瓣放入料理机，加糖水打成汁。
6.打好的汁倒入杯中，加入果粒即可，冰镇味道更好!
提子的功效与作用
1、抗病毒杀细菌
葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之....
小香葡萄汁的美味好喝做法
将紫葡萄和提子一起打成了汁，营养非常丰富，酸酸甜甜的非常很好喝，而且做法也不难，就算是新手也可以做的很出彩。学习啦92妈妈育儿网给大家分享小香葡萄汁的做法，希望大家喜欢。
制作小香葡萄汁的食材
制作小香葡萄汁的步骤
1.先将两种葡萄用水冲一下。(葡萄不要摘下来，要剪下来洗哦)
2.加入一勺面粉。
3.拌匀。
4.静置20分钟。
5.20分钟后每颗葡萄都裹上了面粉。
6.用手稍微搓一下就很干净了。再过一下凉开水。
7.将两种葡萄都倒入料理机中，加三分之一的凉开水。
8.启动，约打一分钟不到一点。
9.过滤下就可以喝了，也可以不要过....
提子苹果汁的简单美味做法
苹果营养丰富，能增强免疫力，把苹果和提子一起打汁不仅营养丰富，而且做法也不难，是非常适合宝宝饮用的一款果汁饮料。学习啦92妈妈育儿网给大家分享提子苹果汁的做法，希望大家喜欢。
制作提子苹果汁的食材
制作提子苹果汁的步骤
1.准备好食材。
2.把提子、苹果洗净，苹果去皮、切块。提子去蒂。
3.把切好的苹果，提子放入料理机。
4.再倒入适量的凉白开。开启电源。
5.把搅拌好的果汁倒入杯子里。可以给宝宝喝了。
喝提子汁的好处
1、抗衰老
提子榨汁不仅好喝，还是女性美容养颜的好助手哦，因为提子中含有一种叫做异黄酮的抗氧化剂，它能够清楚体内的自由基，起到抗衰老的....
香焦提子蛋仔的美味做法图解
对于会做章鱼小丸子的人来说，做一份美味的香焦提子蛋仔自然也不难，毕竟做法都一样，所需的材料也都是普通易取的。学习啦92妈妈育儿网给大家分享香焦提子蛋仔的做法，希望大家喜欢。
制作香焦提子蛋仔的食材
制作香焦提子蛋仔的步骤
1.将香焦去皮放入容器中。
2.压碎。
3.加入牛奶和糖，盐
4.加入鸡蛋搅匀。
5.筛入低粉拌匀。
6.提子干清洗干净。
7.章鱼锅内刷上一层玉米油。预热
8.倒入面糊。
9.放入提子。
10.用长签将定型的面糊转动加热。，
11.小火煎至熟透，用签子扎没有生面糊即可。
....鲜榨提子梨子汁的简单做法图解
提子香甜可口，果肉爽滑，不仅味道好，而且营养丰富，榨成汁有一股青涩的味道，和梨子混在一起，就是酸酸甜甜的味道了。学习啦92妈妈育儿网给大家分享鲜榨提子梨子汁的做法，希望大家喜欢。
制作鲜榨提子梨子汁的食材
制作鲜榨提子梨子汁的步骤
1.将提子洗净备用
2.将梨子去皮，切成丁
3.将提子和梨子一同放入料理机，开始搅拌
4.全部搅碎了即可
5.倒入杯中，浓浓的果汁就可以喝了。
吃提子有什么好处
提子所含的营养元素和功效都十分丰富，吃提子绝对是有好处的，那么吃提子具体都有些啥好处呢?
1、防治低血糖
提子中的糖主要是葡萄糖，而且它可以很快被人体吸收....
芒果提子思慕雪的简单做法图解
芒果提子思慕雪是新鲜的芒果和提子用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料，做法简单易学，深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享芒果提子思慕雪的做法，希望大家喜欢。
制作芒果提子思慕雪的食材
制作芒果提子思慕雪的步骤
1.大青芒切小块去皮取肉。
2.把切好的芒果肉，放入料理杯中，用料理棒中档打成果泥。
3.提子洗净，切成小薄片，在干净的果汁杯中，如图从杯底一直向上绕到杯口挨片贴在杯壁上。
4.把打好的芒果泥倒入杯中，原汁原味，无添加，秒变颜值高的思慕雪。
提子的营养价值
1、提子中富含葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用....
提子奶茶的简单家常做法图解
提子果脆个大、甜酸适口、被称为“葡萄之王”，因此提子奶茶这款饮品也因其做法简单深受大家的喜爱，几乎人人都爱喝。学习啦92妈妈育儿网给大家分享提子奶茶的做法，希望大家喜欢。
制作提子奶茶的食材
制作提子奶茶的步骤
1.牛奶，提子，茶砖。我用的是低氟茶砖一小块大约10g。
2.茶砖掰碎先用沸水浸泡5分钟。大约用200g的沸水。
3.泡好。
4.用小漏勺接着将茶水倒入奶锅，不用全部倒入，一多半即可。
5.加入牛奶。
6.加入洗好的提子。
7.煮开后小火熬煮5分钟即可。
提子的营养价值
1、提子中富含葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,....