百合花茶怎么搭配好有哪些功效与作用

　　每个人的喜好不同，所以在喝百合花茶时，所搭配的也不一样，不同的搭配有不同的功效，接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下百合花茶的搭配吧，希望大家喜欢。

　　百合花茶怎么搭配好

　　百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。百合花茶色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。泡百合花茶时，每次取百合花2克～3克，用开水焖10分钟左右即可。

　　百合花茶的搭配：金银花、蜂蜜、冰糖。

　　百合花茶的简单搭配：

　　每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。

　　百合花茶的复杂搭配：

　　百合洋参茶

　　材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。

　　泡法：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。

　　功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰

　　百合金菊茶

　　材料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克。

　　泡法：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟，代茶饮、每日一剂

　　功效：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。

　　蜂蜜百合花茶

　　材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。

　　泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

　　功效：排毒、美容养颜。

　　百合花茶的功效与作用

　　1、 宁心安神，改善睡眠质量

　　百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。

　　2、 清心除烦，保持精神抖擞

　　有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。

　　3、 补中益气，逃离精神萎靡

　　有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

　　4、 补阴退热，身体健康有保障

　　有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。

　　5、 润肤防衰，保持靓丽容颜

　　百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。

　　6、 润肠通便，水桶腰不见了

　　百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。

　　7、 化痰止渴，不怕夜间咳嗽

　　百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。

　　百合花茶的副作用

　　或许你听过百合花茶是一种保健茶饮，或许你听过百合花茶有改善睡眠质量的作用，或者你听过百合花茶具有润肠通便的作用，或许你……这些都是真的，但是即使百合花茶有如此多的作用，其还是有一定的副作用的，那么百合花茶的副作用体现在哪里呢?

　　1、脾胃虚寒、腹泻的人喝了容易拉肚子。

　　2、最好别跟别的花混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，人体的体质有个体差异，有虚实寒热之分，所以选什么花来饮用，用多少量，还需根据自身体质，或者在专家的指导下进行。

　　3、喝隔夜百合花茶，对肠胃不好，还会身体不舒服。

　　4、孕妇禁用，因为可能会影响到胎儿的健康发育

　　5、婴幼儿不宜饮用，因为宝宝的消化系统还没发育完全，饮用百合花茶的话容易造成宝宝腹泻。

　　6、切莫大量饮用百合花茶。不管是什么花茶，大量饮用，都会对人体造成一定的负荷，从而影响身体健康。

促排期间喝了金银花茶、百合花茶会有影响吗？

案例分析：我和老公结婚2年，至今还没有怀孕，去医院检查后医生建议我们做试管婴儿，在进入试管婴儿前期检查发现我的卵泡发育不良，所以医生让我先用乐宝得来促排卵，我在这促排期间有点上火，所以就想到了喝金银花茶和百合花茶来清热去火，但是我不太知道我能不能喝这个，所以想问下大家能喝吗？

试管婴儿促排期间可以适量喝些较为清淡的花茶，比如金银花茶和百合花茶等，不仅可以起到利尿的作用，还不会影响促排效果，其中金银花茶还具有清热去火、消食去腻的功效，能够解决促排期女性的上火问题，而百合花茶含有天然的多糖和多种维生素，能够减轻促排期女性焦躁不安、食欲不振和精神萎靡等不良症状，但是不建议过多饮用，避免花茶中寒凉的茶性对脾胃运化造成不良影响。

一般情况下，促排期间的女性通常不建议喝太多茶，其主要原因是茶叶里面的茶碱以及茶多酚成分，这些物质可能会让子宫收缩受到影响，从而不利于到促排的效果，严重的话还有可能导致受孕失败，所以建议女性在喝金银花茶和百合花茶时要控制好饮用量。

• 补中益气：促排期间的女性可以喝金银花茶和百合花茶，能够缓解因中气不足而引起的多种不良症状，从而提高身体素质，进而起到较好的促排效果；
• 消肿解毒：金银花茶芳香疏散，具有清热解毒、疏利咽喉、降血脂等功效，适合促排期间的患者来预防贫血，降低血液中的血脂及胆固醇的作用；
• 宁心安神：百合花茶能入心经，对于促排期间神经较为敏感的患者饮用后，可以起到宁心安神，以及减轻失眠多梦等不良症状。

促排期间的女性在日常生活中可以适量的喝一些金银花茶和百合花茶，但是要避免大量饮用，以免可能会造成失眠，影响睡眠质量和内分泌紊乱等，建议在这个时间段最好是要是多喝一些豆浆，多吃豆制品即可。

百合花茶——改善睡眠提亮肤色

百合花大家都很熟悉，是一种味道清香的植物，同时它是一种可以食用的茶品哦，你听说过百合花茶茶吗，它可以泡水喝，可以有美容养颜的作用，对于改善睡眠提亮肤色是有好处的呢，来看看关于百合花茶的制作方法以及饮用功效吧。

营养价值:

睡眠不佳时、心烦不安时、有色斑、肤色暗沉时

适宜人群:

失眠、心烦心慌、气色不佳等人群饮用

禁忌人群:

外感风寒咳嗽者、脾胃虚寒者

百合花茶

所需材料

百合花10克、冰糖适量

百合花茶的泡法

1、把百合花洗净后滤干水分备用。

2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

3、将百合花、冰糖一起放入杯中，注入沸水浸泡约5分钟左右，喝的时候调匀味道即可饮用。

百合花茶的功效与作用

百合有宁心的作用，经常精神极差、惊慌心烦、心神不安的人可以喝百合花茶缓解百合中含有一定的润肤成分，常饮百合花茶能改善肤色暗沉、消除色斑、减少皱纹。秋天燥气伤人，常常出现舌干咽痛、干咳无痰、流涕淌泪等，适当饮用百合花茶可以避免这些症状出现。神经衰弱患者适当饮用百合花茶能得到有效的治疗。百合有润肺的功效，经常脾胃虚弱、肺热咳嗽的人饮用百合花茶能够止咳润肺。这款茶品可以有缓解失眠啊还有心神不定的作用，对于缓解神经衰弱是有一定的好处和效果的，同时也可以止咳化痰，对于出现的咽喉肿痛啊还有祛斑有好处，可以提亮肤色，还可以润燥。

百合花茶适合秋季饮用，可以有去除色斑皱纹的作用，还可以缓解咽喉肿痛的情况出现哦，对于出现的神经衰弱有改善的作用和效果，同时也可以止咳化痰，对于提高体质，缓解脾胃虚弱的情况有改善的作用，大家可以试试这样的茶品。

推荐阅读：

1. 促排期间喝了金银花茶、百合花茶会有影响吗？
2. 百合花茶——改善睡眠提亮肤色
3. 百合花茶——改善睡眠亮白肤色
4. 金银百合花茶——清心去火润肺
5. 百合花茶——促进睡眠亮白肤色