雪菊枸杞茶的宜忌人群有哪些

　　对于雪菊枸杞茶来说，其主要的功效就是明目、降脂，但是这一款养生茶饮也不是人人都能喝的。那么雪菊枸杞茶的宜忌人群分别有哪些呢?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。

　　雪菊枸杞茶的宜忌人群

　　大家都知道喝花茶具有养生保健的功效，而不同的花茶其功效也不一，雪菊枸杞茶一般来说，男女老少皆可饮用。但尤其适宜以下人群：

　　1、 三高患者。雪菊枸杞茶对于高血脂、血糖及血压方面上都有特殊的调节作用。

　　2、 长期在电脑前工作的上班族。如果你是经常面对电脑的上班族那就更适宜喝枸杞雪菊茶，它可以清肝明目，对于眼睛疲劳有一定的缓解作用。

　　3、 老年人。老年人饮雪菊枸杞茶可以帮助活化血管，减少动脉的硬化，达到预防三高的风险。

　　4、 爱美的女性。经常饮雪菊可以帮助代谢的加快，去除体内的垃圾，更可以达到美容养颜的作用，所以爱美的女性同胞们们咋能错过。

　　雪菊枸杞茶的禁忌人群：

　　1、 低血压患者。由于雪菊枸杞茶具有降低血压的功效，因此对于低血压的患者不适宜饮用，否则会引起头晕，身体虚弱等不适的症状。

　　2、 孕妇要慎重饮用。由于孕妇是特殊的群体，因此饮用雪菊枸杞茶的话要三思而后行，分分钟会影响到胎儿的健康成长哦。

　　雪菊枸杞茶的泡法

　　材料：雪菊2-4克、矿泉水500ml、枸杞1-2克、冰糖适量。

　　步骤：

　　1、用开水冲泡昆仑雪菊，再倒掉;

　　2、加入几粒枸杞子和适量冰糖;

　　3、倒进开水冲泡500ml，水温90摄氏度以上;

　　4、适当摇晃杯子，待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现，泡出颜色;

　　5、待汤色绛红、清透时，就直接用可以饮用啦;

　　雪菊枸杞茶能长期喝吗

　　雪菊枸杞茶能长期喝吗?一般而言，雪菊枸杞茶是能长期喝的，但是要注意量，而且不能天天大量饮用。

　　在饮用雪菊枸杞茶时除了要注意时间外，还要注意饮用的量、搭配、禁忌事项等等。下面列出了5点饮用注意事项：

　　1、雪菊枸杞茶每次泡的量，雪菊的量最好控制在2g，水控制在250ml左右。若是想减肥的话，一般只要坚持三周左右就能见到效果，但是三周后都没效果的话，那就要寻找瘦不下来的原因咯。

　　2、若是想追求健康的生活的话每天可以放一到两克的雪菊枸杞泡茶喝就好了，若想气色更好的话，可以搭配上红枣一起冲泡。

　　3、若想提高免疫力或者改善肠道功能的话，就要坚持饮用，只有这样才能有效提高人体的免疫力和改善肠道功能。

　　4、雪菊枸杞茶茶不能大量饮用，相信大家都懂得物极必反的道理咯。

　　5、体质寒凉及低血压血糖及孕妇小孩等，最好避免饮用。

　　雪菊枸杞茶能降压降脂吗

　　雪菊枸杞茶能降压降脂吗?据说雪菊枸杞茶是具有降压降脂的功效的。

　　由于现在人们生活水平的提高，粗茶淡饭的生活已经被大鱼大肉的生活所取代了，很多人更因为这种生活的改变，踏入了“三高”人群的行列。那么怎么逃脱此行列呢?很多人说喝雪菊枸杞茶能降压降脂，因此可以让你走出“三高”。

　　为什么雪菊枸杞茶能降压降脂呢?

　　因为雪菊枸杞茶能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量。但枸杞雪菊茶并不是随便喝就能降低三高，需要长期饮用才可降低高压患者的血压，使高压恢复正常。

　　另外，喝雪菊枸杞茶并不是肆意妄为的，也要喝得正确，才能摆脱亚健康。建议喝枸杞雪菊茶每天只需4-6克的量，用茶壶冲饮，每壶2克雪菊，可冲泡4-5次(茶壶容量以250毫升为例)。通常在连续饮用枸杞雪菊茶一个月左右，三高症状即有显著改善。若没有得到改善的话，那就要从自身寻找原因咯，自己找不到的话可以去医院咨询医生寻求正确的治疗方法。

雪菊枸杞茶的简单好喝做法图解

　　雪菊枸杞茶其色泽绛红，味道芳香，入口甘甜，因此俘获了不少男女老少的心，是人们日常生活中常饮的花茶，具有神奇的降压降脂的作用。学习啦92妈妈育儿网给大家分享雪菊枸杞茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作雪菊枸杞茶的食材

　　制作雪菊枸杞茶的步骤

　　1. 把适量的雪菊和枸杞放进浸茶器中

　　2. 冲入85度左右的热开水，第一次冲泡的茶水倒掉不用，那是冲洗茶叶上的浮尘的，第二次再冲入开水才可以饮用

　　3. 雪菊出色出味特别快，所以冲好马上就可以饮用了，不用像其他茶叶那样要等几分钟以上才可以饮用，但如果放了枸杞的话，不妨让它焗上几分钟再喝

　　雪菊枸杞茶的功效

　　提到花茶，人们常常会想起玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、百合花茶，那你是否会想起雪菊枸杞茶呢?就是枸杞茶和雪菊花茶的结合体。雪菊枸杞茶的功效融合了雪菊和枸杞的功效，因此更受人们的欢迎，下面来看看其功效都有哪些吧!

　　一、清除体内多余脂肪，“水桶腰”变“小蛮腰”

　　雪菊枸杞茶能减肥降压消脂，经常饮用雪菊能够减少身体内的脂肪。并且能够有效的消炎杀菌，对于预防感冒以及慢性肠炎等都有显著的功效作用。

　　二、清除体内垃圾毒素，摆脱“毒”侵害

　　雪菊枸杞茶能帮助人们软化血管，及时清除体内的垃圾毒素让人的体内液达到一个平衡。雪菊茶主要对于冠心病及三高等有着比较特殊的辅助疗效。

　　三、明目清肝，缓解眼睛过度疲劳不适症状

　　雪菊枸杞茶中的枸杞，具有明目清肝的功效，因此对于长期在电脑工作的白领们来说，可以缓解眼睛因过度疲劳而导致的不适症。

　　四、抗癌抗衰老，保持靓丽容颜

　　雪菊枸杞茶含有人体所需的多种氨基酸、黄酮类物质，能有效能有效的清除体内的氧自由基，这种阻止氧化的能力是维生素E的10倍以上，可以阻止细胞的退化、衰老及癌变的发生。

　　雪菊枸杞茶的适宜人群

　　一般来说，男女老少皆可饮用。但尤其适宜以下人群：

　　1、 三高患者。雪菊枸杞茶对于高血脂、血糖及血压方面上都有特殊的调节作用。

　　2、 长期在电脑前工作的上班族。如果你是经常面对电脑的上班族那就更适宜喝枸杞雪菊茶，它可以清肝明目，对于眼睛疲劳有一定的缓解作用。

　　3、 老年人。老年人饮雪菊枸杞茶可以帮助活化血管，减少动脉的硬化，达到预防三高的风险。

　　4、 爱美的女性。经常饮雪菊可以帮助代谢的加快，去除体内的垃圾，更可以达到美容养颜的作用，所以爱美的女性同胞们们咋能错过。

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