青枣汁的简单家常做法图解

　　青枣果实营养丰富，脆甜可口，榨成汁后味道非常好，是深受大家喜爱一款简单易学的饮料。学习啦92妈妈育儿网给大家分享青枣汁的做法，希望大家喜欢。

　　制作青枣汁的食材

　　制作青枣汁的步骤

　　1.青枣入水洗净

　　2.每个都削皮

　　3.削皮的青枣全部切小块

　　4.放入九阳豆浆机的杯体里

　　5.加纯净水位线之间，盖上机头，插上电源，选择“果汁”功能

　　6.等到蜂鸣声连续滴滴滴响起，响完后，拔电源，开盖

　　7.倒入碗里，喜欢吃浓稠的就不需要过滤，我就没有过滤

　　青枣的食用禁忌

　　1、不宜与维生素同时食用。枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低。

　　2、不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗坏血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

　　3、不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

　　4、服用退热药时禁忌食用。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物,故禁忌食用。

　　5、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用。苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官,反射性地提高食物对中枢的兴奋性,以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣,则明显地影响药物的疗效。

　　6、龋齿疼痛、下腹部胀满、大便秘结者不宜食用,忌与葱、鱼同食。

　　青枣的营养价值

　　1、增强人体免疫力

　　大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。

　　2、增强肌力,增加体重

　　验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

　　3、保护肝脏

　　有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。

　　4、抗过敏

　　大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗变态反应作用。

　　5、镇静安神

　　大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。

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