炸鱿鱼圈怎么做美味又营养

　　炸鱿鱼圈是一款制作省时省事的美食，炸至金黄酥脆的鱿鱼圈吃起来非常的香酥美味。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐炸鱿鱼圈的做法，欢迎参考。

　　炸鱿鱼圈食材明细

　　炸鱿鱼圈做法具体步骤

　　1.鱿鱼圈解冻后，清洗干净。

　　2.撕去黑色的膜。可以再用开水焯一下。

　　3.加入适量盐、胡椒粉、料酒稍腌制15分钟。

　　4.把鱿鱼圈放生粉里滚一下。

　　5.再放鸡蛋液里蘸一下。

　　6.放面包糠里滚一下粘上面包糠。

　　7.油温烧至6、7成热，放入鱿鱼圈转中小火炸至金黄色即可。

　　8.炸好后，放入厨房纸中吸去一部分油。

　　9.成品。

　　小贴士

　　鱿鱼焯一下水，可以把自身的水分逼出来，这样炸出来的鱿鱼圈更酥脆。

　　炸鱿鱼圈的美味做法

　　主料

　　新鲜鸡蛋1个，鱿鱼200克，小麦面粉30克，面包屑50克，番茄沙司15克。

　　调料

　　食盐3克，料酒10毫升，生抽10毫升，白胡椒粉1克。

　　做法

　　1、鱿鱼切圈，撕去鱿鱼圈表皮以去除腥味。

　　2、锅中水烧开，放入鱿鱼圈焯水30秒左右，可去除腥味。

　　3、在鱿鱼圈中调入盐、白胡椒粉、料酒和生抽，搅拌均匀，腌制15分钟。

　　4、在腌制好的鱿鱼圈上蘸上一层面粉，随后裹上蛋液，再沾上一层面包屑。

　　5、锅中倒植物油，中火烧至五成热，将鱿鱼圈依次入锅，炸制金黄色，捞出放在厨房纸上吸干油分。

　　6、将炸好的鱿鱼圈摆入盘中，搭配番茄沙司食用即可。

炸鱿鱼圈的家常美食做法大全

炸鱿鱼圈怎么做呢?炸鱿鱼圈是一道美味的菜肴。主要食材有鱿鱼、油、盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋、淀粉、面包糠等。下面就是92妈妈育儿网给大家带来的炸鱿鱼圈的家常美食做法大全，希望大家喜欢!

怎么炸鱿鱼圈好吃一

材料

红薯粉，新鲜鱿鱼、鸡蛋液，香炸粉

做法

1.将鱿鱼洗净切圈，晾干备用。沾上红薯粉，再沾蛋液。

2.最后沾上香炸粉。放入7分热的油锅中炸成金黄即可。

小诀窍：

1.这是一道现炸现吃的菜，菜热乎乎，才会香脆，凉了就不好吃了。

2.外层使用面包糠时，鱿鱼一定要先腌制，否则鱿鱼是没有味道的。

3.如果想省略这道工序的话，炸好后，用沙拉酱或西红柿酱也蘸食也可以。

炸鱿鱼圈做法二

主料

新鲜鸡蛋1个，鱿鱼200克，小麦面粉30克，面包屑50克，番茄沙司15克。

调料

食盐3克，料酒10毫升，生抽10毫升，白胡椒粉1克。

做法

1、鱿鱼切圈，撕去鱿鱼圈表皮以去除腥味。

2、锅中水烧开，放入鱿鱼圈焯水30秒左右，可去除腥味。

3、在鱿鱼圈中调入盐、白胡椒粉、料酒和生抽，搅拌均匀，腌制15分钟。

4、在腌制好的鱿鱼圈上蘸上一层面粉，随后裹上蛋液，再沾上一层面包屑。

5、锅中倒植物油，中火烧至五成热，将鱿鱼圈依次入锅，炸制金黄色，捞出放在厨房纸上吸干油分。

6、将炸好的鱿鱼圈摆入盘中，搭配番茄沙司食用即可。

炸鱿鱼圈做法三

主料

鲜鱿鱼350克。

辅料

鸡蛋100克，小麦面粉50克。

调料

植物油20克，盐3克，味精2克。

做法

1.将鱿鱼去除内脏，洗净切成圈状，加精盐腌片刻。

2.鸡蛋磕入鸡蛋，加面粉、精盐、味精调匀成糊。

3.炒锅里倒入一些油烧热，然后将鱿鱼圈蘸匀面糊后下入锅内，炸至鱿鱼圈金黄色的时候，装盘就可以吃了。

炸鱿鱼圈做法四

材料

新鲜鸡蛋2枚，鱿鱼2只，面包糠200g，面粉200g，盐1茶匙5g，胡椒粉1/2茶匙3g，咖喱粉1汤匙15g，香菜，油500ml。

做法

1、将准备好的新鲜鱿鱼去掉内脏和鱿鱼须，然后将剩余部分用清水冲洗干净，再切成1cm宽的鱿鱼圈。香菜洗净切碎待用。鸡蛋磕入碗中，搅打成蛋液。

2、然后在准备好的鱿鱼圈中调入一点点的盐和胡椒粉，混合均匀后腌制个10分钟左右就行了。

3、在面包糠中调入咖喱粉，并混合均匀。

4、将鱿鱼圈均匀地拍上一层面粉，再放入蛋液中蘸匀，接着均匀地裹上一层面包糠，并用手按实，再提起抖去多余的碎屑。

5、中火烧热不粘锅中的油，待烧至5成热时将鱿鱼圈放入，用中火慢慢炸制成金黄色，其间用筷子小心搅动，避免鱿鱼圈之间互相粘联，待其表面呈金黄色捞出沥干油分，放入盘中。

6、最后在上面撒入香菜碎点缀即可。

炸鱿鱼圈做法五

材料

鲜鱿鱼，淀粉，蛋液，面包屑，料酒，盐，孜然粉。

做法

1.鲜鱿鱼撕掉外面的黑皮，内脏揪出去，里面洗净。

2.切成1CM宽的鱿鱼圈，用水焯汤后取出。加入料酒，盐腌制半小时。

3.把鱿鱼粘上干淀粉，再粘上蛋液，再粘上面包屑。

4.锅内加油烧至九成熟，一个个放入鱿鱼圈炸至金黄捞出控油。

炸鱿鱼圈的制作教程图解

　　炸鱿鱼圈就是海鲜类的一款小零食，做法简单，方便，味道鲜美可口。你想了解炸鱿鱼圈的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!

　　炸鱿鱼圈所需食材

　　炸鱿鱼圈的做法步骤

　　1.鱿鱼圈撕去外皮，清洗干净，然后用料酒、食盐、胡椒粉、生抽、葱圈拌匀腌制2小时

　　2.把鱿鱼圈放淀粉里滚一下

　　3.再放入蛋液里蘸一下

　　4. 最后放面包糠里滚一下

　　5.锅中放植物油，烧至6、7成热，放入鱿鱼圈转中小火，炸至金黄色即可

　　6.捞起控油

　　7.成品图

　　正宗炸鱿鱼圈的做法

　　材料

　　新鲜鱿鱼，红薯粉，鸡蛋液，香炸粉。

　　做法

　　1.将鱿鱼洗净切圈，晾干备用。

　　2.沾上红薯粉，再沾蛋液。

　　3.最后沾上香炸粉。

　　4.放入7分热的油锅中炸成金黄即可。

　　小诀窍

　　1.这是一道现炸现吃的菜，菜热乎乎，才会香脆，凉了就不好吃了。

　　2.外层使用面包糠时，鱿鱼一定要先腌制，否则鱿鱼是没有味道的。

　　3.如果想省略这道工序的话，炸好后，用沙拉酱或西红柿酱也蘸食也可以。

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